Episódio 4 - Como ganhar peso/massa muscular?
M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 310685232 series 3068420
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sérgio Rodrigues. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sérgio Rodrigues ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Olá :) Hoje trago-vos as regras essenciais para ganharem peso/massa muscular. É uma das minhas mais antigas lutas, por isso podem contar com a minha experiência e caso de sucesso. Se gostarem, partilhem com um amigo e ajudem-me a ter um alcance maior. Se quiserem ter uma ajuda mais personalizada e adequada à vossa realidade, enviem mensagem directa no instagram ou email para: sergio.ptcross@gmail.com. Obrigado ;)
…
continue reading
17 επεισόδια