Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jörg Tausendfreund. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jörg Tausendfreund ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Training für einen Spitzensportler DEIN GEHIRN

17:28
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 422330815 series 3578699
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jörg Tausendfreund. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jörg Tausendfreund ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Training für einen Spitzensportler DEIN GEHIRN
10 Maßnahmen/ Trainingseinheiten, die Dein Gehirn noch besser machen
Schlauer, effektiver Arbeiten und noch mehr Leistung bringen? Für viel ein sehr verlockender Gedanke. Mit diesen 10 "Trainingsempfehlungen" machst Du Dein Gehirn noch fitter:
1.) Training und Bewegung
2.) Blaubeeren, Beeren allgemein
3.) Dunkle Schokolade (mit über 70% Kakao-Anteil)
4.) Morgens mindestens 10 Minuten den Tag visualisieren
5.) Schnuppernd an die Spitze. Mit Düften arbeiten (Bergamotte, Lavendel, Weihrauch)
6.) Aufrecht sitzend oder stehend arbeiten
7.) Dankbarkeit
8.) Täglich 10 Minuten etwas Lernen
9.) Täglich 10 Minuten "White Space"
10.) Die Komfortzone verlassen, Dinge anders machen (z.B. schreiben mit der anderen Hand)
Die Bonus-Maßnahme findest du im Podcast.

Direkter Link zu Die Kraft des Tuns auf meiner Webseite

https://www.1000freund.net/diekraftdestuns

Oder folge mir auf Instagram:

https://www.instagram.com/jorg_tausendfreund/

Und schau auch gerne auf Facebook mal vorbei:

https://www.facebook.com/jorg.tausendfreund

  continue reading

69 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 422330815 series 3578699
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jörg Tausendfreund. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jörg Tausendfreund ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Training für einen Spitzensportler DEIN GEHIRN
10 Maßnahmen/ Trainingseinheiten, die Dein Gehirn noch besser machen
Schlauer, effektiver Arbeiten und noch mehr Leistung bringen? Für viel ein sehr verlockender Gedanke. Mit diesen 10 "Trainingsempfehlungen" machst Du Dein Gehirn noch fitter:
1.) Training und Bewegung
2.) Blaubeeren, Beeren allgemein
3.) Dunkle Schokolade (mit über 70% Kakao-Anteil)
4.) Morgens mindestens 10 Minuten den Tag visualisieren
5.) Schnuppernd an die Spitze. Mit Düften arbeiten (Bergamotte, Lavendel, Weihrauch)
6.) Aufrecht sitzend oder stehend arbeiten
7.) Dankbarkeit
8.) Täglich 10 Minuten etwas Lernen
9.) Täglich 10 Minuten "White Space"
10.) Die Komfortzone verlassen, Dinge anders machen (z.B. schreiben mit der anderen Hand)
Die Bonus-Maßnahme findest du im Podcast.

Direkter Link zu Die Kraft des Tuns auf meiner Webseite

https://www.1000freund.net/diekraftdestuns

Oder folge mir auf Instagram:

https://www.instagram.com/jorg_tausendfreund/

Und schau auch gerne auf Facebook mal vorbei:

https://www.facebook.com/jorg.tausendfreund

  continue reading

69 επεισόδια

Todos los episodios

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή