Are you actually hydrated?

Dr. Karina Smith Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Karina Smith. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Karina Smith ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 22:38

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Are you actually hydrated?

How do you know?

What signs and symptoms does your body display when you are dehydrated?

What kinds of foods/spices/lifestyle choices might you be making that are contributing to dehydration?

In Chinese Medicine, proper hydration is one of the most important factors for health, disease prevention, and recovery.

The fluids of your body are so important, and most of us are consuming all kinds of foods that are damaging these fluids.

If the fluids of our body are in deficit, we are more prone for things like: migraines, joint degeneration, organ issues, digestive tract issues and so much more.

I have learnt so much about this topic from my teacher Ann Cecil-Sterman, and in this episode I am sharing some of the powerful pieces of health advice I have learned from her this year.

26 επεισόδια

#Fitness #Alternative Health #Dr Karina Smith