Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Audioboom and The Dealer Podcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Audioboom and The Dealer Podcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

170: Making Boundaries Simple Pt. 2

27:32
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 348175593 series 1913861
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Audioboom and The Dealer Podcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Audioboom and The Dealer Podcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
We know WHAT boundaries are…
WHEN we need them…
So that just leaves us with one last question…
HOW do we go about establishing them?
That’s the topic on everyone’s lips today in the latest podcast from our Boundaries mini-series, with Mitch and Mills honing in on 5 steps you can take right now to protect your peace.
  • Interrogate the discomfort (don’t numb it)
  • Set boundaries with yourself first (Go within before focusing outward
  • Communicate. Communicate. Communicate. (Stop expecting others to get your position without telling them it first)
  • Make it a statement (Questions imply you’re open to moving the lines. You don’t have to excuse yourself)
  • Be strong but not defensive (When you are the latter you perceive others can take that boundary off you)
Remember - it’s not our job to make everyone love us. It’s to create clear lines so that when others want to come in, they know the rules.
  continue reading

186 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 348175593 series 1913861
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Audioboom and The Dealer Podcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Audioboom and The Dealer Podcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
We know WHAT boundaries are…
WHEN we need them…
So that just leaves us with one last question…
HOW do we go about establishing them?
That’s the topic on everyone’s lips today in the latest podcast from our Boundaries mini-series, with Mitch and Mills honing in on 5 steps you can take right now to protect your peace.
  • Interrogate the discomfort (don’t numb it)
  • Set boundaries with yourself first (Go within before focusing outward
  • Communicate. Communicate. Communicate. (Stop expecting others to get your position without telling them it first)
  • Make it a statement (Questions imply you’re open to moving the lines. You don’t have to excuse yourself)
  • Be strong but not defensive (When you are the latter you perceive others can take that boundary off you)
Remember - it’s not our job to make everyone love us. It’s to create clear lines so that when others want to come in, they know the rules.
  continue reading

186 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς