))
#19 Det var min modstand mod angsten der forkrøblede mit liv - ikke angsten i sig selv - med yogalærer Simon Krohn
Manage episode 352933365 series 3318612
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Marie Steenberger. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Marie Steenberger ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
På en længere yogatur til Indien får Simon Krohn en såkaldt kundalinirejsning. Det bliver startskuddet til galopperende daglige angstanfald, der forkrøbler Simons hverdag i 8 måneder.
Lyt med - for jeg har inviteret den utrolig indsigtsfulde og dedikerede Simon Krohn i Det blinde punkt for at tale med mig om angst og vejen igennem panikanfaldende.
Jeg har netop valgt at fokusere på angsten, fordi angst og spiseforstyrrelser meget ofte går hånd i hånd. En spiseforstyrrelse kan være en måde at håndtere angst på, men angst kan også komme af en spiseforstyrrelse. Så hvad kommer først - hønen eller ægget?
Angst er også én af de mest udbredte psykiske sygdomme i Danmark. Sundhedsstyrelsen og Psykiatrifonden vurderer at i omegnen af 350.000-400.000 voksne danskere i løbet af et år vil have symptomer, svarende til kriterierne for angst.
Jeg har derfor inviteret yogalærer Simon Krohn i Det blinde punkt. Han skal gøre mig klogere på, hvordan han selv har lidt af angst - og hvordan han hjalp sig selv ud af den - med hjælp fra yoga traditionen.
Simon er i min verden the master of yoga. En ægte dansk yogi. Simon har boet og studeret yoga og yogafilosofi i Indien, Australien og USA og har desuden efteruddannet sig i kropsterapi. Han er certificeret som E-RYT 500 hos Yoga Alliance. Og er iøvrigt cand.mag. i filosofi med speciale i indisk filosofi.
Simon er forfatter til to bøger om yoga og vejrtrækning. Og holder jævnligt foredrag rundt om i landet. Simon laver workshops og leder sin egen yogauddannelse. Du kan læse mere om Simon Krohn her: https://mindyourself.dk/
I episoden kommer vi ind på:
- Hvordan en kundalinierejsning udløste daglige angstanfald og stor bevidsthedsudvidelse
- Hvordan angsten forkrøblede Simons liv i 8 måneder
- Hvad der hjalp Simon ud af angsten
- Hvad var Simons blinde punkt?
- Hvorfor modstand mod angst kan skabe overspisning eller underspisning og andre afhængigheder
- Hvordan du opdager modstanden og overgiver dig til angsten
- Hvordan du kan bruge yogaen til at træne tilstedeværelsen i livets kaos.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie
Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/
Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/
Find Simon her:
https://mindyourself.dk/
…
continue reading
Lyt med - for jeg har inviteret den utrolig indsigtsfulde og dedikerede Simon Krohn i Det blinde punkt for at tale med mig om angst og vejen igennem panikanfaldende.
Jeg har netop valgt at fokusere på angsten, fordi angst og spiseforstyrrelser meget ofte går hånd i hånd. En spiseforstyrrelse kan være en måde at håndtere angst på, men angst kan også komme af en spiseforstyrrelse. Så hvad kommer først - hønen eller ægget?
Angst er også én af de mest udbredte psykiske sygdomme i Danmark. Sundhedsstyrelsen og Psykiatrifonden vurderer at i omegnen af 350.000-400.000 voksne danskere i løbet af et år vil have symptomer, svarende til kriterierne for angst.
Jeg har derfor inviteret yogalærer Simon Krohn i Det blinde punkt. Han skal gøre mig klogere på, hvordan han selv har lidt af angst - og hvordan han hjalp sig selv ud af den - med hjælp fra yoga traditionen.
Simon er i min verden the master of yoga. En ægte dansk yogi. Simon har boet og studeret yoga og yogafilosofi i Indien, Australien og USA og har desuden efteruddannet sig i kropsterapi. Han er certificeret som E-RYT 500 hos Yoga Alliance. Og er iøvrigt cand.mag. i filosofi med speciale i indisk filosofi.
Simon er forfatter til to bøger om yoga og vejrtrækning. Og holder jævnligt foredrag rundt om i landet. Simon laver workshops og leder sin egen yogauddannelse. Du kan læse mere om Simon Krohn her: https://mindyourself.dk/
I episoden kommer vi ind på:
- Hvordan en kundalinierejsning udløste daglige angstanfald og stor bevidsthedsudvidelse
- Hvordan angsten forkrøblede Simons liv i 8 måneder
- Hvad der hjalp Simon ud af angsten
- Hvad var Simons blinde punkt?
- Hvorfor modstand mod angst kan skabe overspisning eller underspisning og andre afhængigheder
- Hvordan du opdager modstanden og overgiver dig til angsten
- Hvordan du kan bruge yogaen til at træne tilstedeværelsen i livets kaos.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie
Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/
Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/
Find Simon her:
https://mindyourself.dk/
45 επεισόδια
Μοίρασέ το
