Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Denise Eckert. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Denise Eckert ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

E192 STRESS REDUCTION Secrets for Women Revealed! with Melissa Garn

26:36
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 456030687 series 2802957
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Denise Eckert. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Denise Eckert ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Melissa Garn is an influential leader and author who effectively utilizes her analytical mindset and attention to detail to navigate complex business environments seamlessly.

In this episode:

  • Melissa shares how to stop feeling like you’re always running on empty.
  • Melissa explains how quick, easy pauses can calm your mind and body.
  • She talks about why slowing down can actually help you get more done.
  • She expresses that you can't change anything that you're not aware of and she shares that a big part of change is learning not to be afraid of yourself.
  • Melissa shares simple tips to stress less, even on your busiest days.
  • Melissa explains how short breaks can make you feel lighter and more focused.
  • Melissa talks about finding moments of peace without adding more to your to-do list.
  • Melissa reminds you that taking care of yourself helps you take care of everything else.

Contacting Melissa:

Website: www.mgarninspiredleadership.com

On Social

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/melissa-garn-29321211/

Facebook: https://www.facebook.com/melissaagarn
Blogpost: https://therelaxationlounge.info/stress-reduction-secrets-for-women/

*****
Lower Your Stress in Minutes with the Relax Now Mobile App

Download Relax-Now, the mobile app offering quick, expert-led relaxation practices designed to fit into your busy day.
Start today with a FREE 7-day trial and feel the difference!

https://relax-now.app

  continue reading

197 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 456030687 series 2802957
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Denise Eckert. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Denise Eckert ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Melissa Garn is an influential leader and author who effectively utilizes her analytical mindset and attention to detail to navigate complex business environments seamlessly.

In this episode:

  • Melissa shares how to stop feeling like you’re always running on empty.
  • Melissa explains how quick, easy pauses can calm your mind and body.
  • She talks about why slowing down can actually help you get more done.
  • She expresses that you can't change anything that you're not aware of and she shares that a big part of change is learning not to be afraid of yourself.
  • Melissa shares simple tips to stress less, even on your busiest days.
  • Melissa explains how short breaks can make you feel lighter and more focused.
  • Melissa talks about finding moments of peace without adding more to your to-do list.
  • Melissa reminds you that taking care of yourself helps you take care of everything else.

Contacting Melissa:

Website: www.mgarninspiredleadership.com

On Social

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/melissa-garn-29321211/

Facebook: https://www.facebook.com/melissaagarn
Blogpost: https://therelaxationlounge.info/stress-reduction-secrets-for-women/

*****
Lower Your Stress in Minutes with the Relax Now Mobile App

Download Relax-Now, the mobile app offering quick, expert-led relaxation practices designed to fit into your busy day.
Start today with a FREE 7-day trial and feel the difference!

https://relax-now.app

  continue reading

197 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή