))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
30: Know What Brings You Joy! Joy is an Essential Healthy Habit
Manage episode 379748833 series 3463005
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
What brings you joy? Simple question, but many of us listening to this would struggle to figure this out if we were put on the spot to name 3 to 5 things that bring us joy.
In reaching for better health, this is less obvious but one of the most central elements of creating healthy habits - we must find joy in the choices we make!
In today’s episode, I want to take a moment to give you permission to let the sunshine in, and allow yourself to make joy a daily part of your healthy lifestyle.
Let’s move,
Lu
JOIN the Online Community -＞ https://bit.ly/bhrFBgroup
Be an INSIDER -＞ https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your body basics - http://bodyhabitrescue.co
55 επεισόδια
Μοίρασέ το
