#117 - Top 5 Strength Exercises for BJJ 💪🏽

Beyond Jiu Jitsu

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kieren Lefevre and Adam Childs, Kieren Lefevre, and Adam Childs. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kieren Lefevre and Adam Childs, Kieren Lefevre, and Adam Childs ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 1:17:58

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Want to get strong for BJJ but don’t know where to start? Then this episode is for you. Adam and Kieren break down their top 5 strength exercises which translate directly to strength on the mats.

“You’re just so strong bro” - The biggest backhanded compliment in BJJ.

If you want to get strong for BJJ but don’t have access to a gym then check out the BJJ Bodyweight strength program. Signup for Kieren’s newsletter here and download it at https://kierenlefevrebjj.com/

✅ Jiujitsu Longevity & Performance Course – https://bit.ly/3VmRb42

👊 Podcast:

YouTube – https://youtu.be/vK6Aqo3xMSI

Spotify – https://spoti.fi/3ViWoKh

Apple Podcast – https://apple.co/3fZlyxo

Support our work:

❤️ Patreon – https://bit.ly/bbjjpatreon

✅ Jiujitsu Longevity & Performance Course –

https://bit.ly/3VmRb42

💥Kieren’s Socials - https://linktr.ee/kieren_lefevre

📨 Email Newsletter: https://kierenlefevrebjj.com/email-newsletter/

168 επεισόδια

#Sports #Kieren Lefevre and Adam Childs #Adam Childs #Kieren Lefevre #Jiujitsubjjgrapplingjiujitsubrazilianjiujitsu