Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Live Slow Ride Fast Media. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Live Slow Ride Fast Media ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

#27 GRIJS TRAINEN

39:47
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 322048228 series 2966599
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Live Slow Ride Fast Media. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Live Slow Ride Fast Media ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Je gebeden zijn gehoord. Deze week gaat het namelijk op veler verzoek in De Beter Worden podcast over grijs trainen. Want wat bleek? De luisteraar had daar nog massaal vragen over.

De aflevering begint dan ook met wat nu het verschil is tussen grijs trainen en polarized trainen. Waardoor komt het dat je in dat laatste model het meest efficiënt en meest effectief mogelijk traint?

Jim legt vervolgens uit wat de meest gemaakte fout is van de amateur en Laurens legt bijna op cruijffiaanse wijze uit waar je mee op moet passen bij je fietsen op je aerobe en anaerobe drempel.

Ook hoor wat je het beste kan doen wanneer je weinig tijd hebt om te trainen en hoe dat dan zit met trainingsstress. Tot slot vertelt Laurens wat ze doen op trainingskampen om ervoor te zorgen dat sommige renners niet grijs trainen.


💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥


De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.


De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Michelle de Graaf.


Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

85 επεισόδια

Artwork

#27 GRIJS TRAINEN

Beter Worden

65 subscribers

published

iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 322048228 series 2966599
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Live Slow Ride Fast Media. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Live Slow Ride Fast Media ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Je gebeden zijn gehoord. Deze week gaat het namelijk op veler verzoek in De Beter Worden podcast over grijs trainen. Want wat bleek? De luisteraar had daar nog massaal vragen over.

De aflevering begint dan ook met wat nu het verschil is tussen grijs trainen en polarized trainen. Waardoor komt het dat je in dat laatste model het meest efficiënt en meest effectief mogelijk traint?

Jim legt vervolgens uit wat de meest gemaakte fout is van de amateur en Laurens legt bijna op cruijffiaanse wijze uit waar je mee op moet passen bij je fietsen op je aerobe en anaerobe drempel.

Ook hoor wat je het beste kan doen wanneer je weinig tijd hebt om te trainen en hoe dat dan zit met trainingsstress. Tot slot vertelt Laurens wat ze doen op trainingskampen om ervoor te zorgen dat sommige renners niet grijs trainen.


💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥


De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.


De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Michelle de Graaf.


Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

85 επεισόδια

Все серии

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς