Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ben Nevares. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ben Nevares ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Carbs, Protein, and Your Perfect Diet - Ep 101

1:02:11
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 461613732 series 3443490
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ben Nevares. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ben Nevares ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Discover the transformative journey of Candi, a nutrition coach with a passion for fitness, roller derby, and helping others find their health groove. In this episode, Candi dives into her personal story—from CrossFit to overcoming diet myths and creating sustainable nutrition plans. Learn about the emotional side of fitness, the importance of balanced macros, and how embracing change can unlock your true potential. Plus, hear her thoughts on ayahuasca and its role in achieving mental clarity.

💪 Highlights Include:

Why Candi started her fitness and nutrition journey

Breaking through emotional barriers in fitness

The surprising truths about carbs, protein, and dieting

Real-world tips for sustainable health and wellness

How to stay hydrated and balanced during training

Candi’s insights on ayahuasca as a tool for personal growth

0:00 - Welcome & Meet Candi

2:00 - Candi’s Fitness Journey: From CrossFit to Nutrition Coaching

6:15 - The Emotional Power of Community in Fitness

10:45 - Nutrition Myths Busted: Carbs Aren't the Enemy!

14:30 - The Struggles of Coaching: Convincing Clients to Eat More

19:00 - Eliminating Fear Around Food & Building Better Habits

23:45 - Customizing Nutrition for Different Lifestyles

28:00 - Hydration: Are You Drinking Enough Water?

32:10 - Coaching Challenges: When It’s Time to Fire a Client

38:00 - Alcohol, Diet, and Balance: Tips for Moderation

43:20 - Candi’s Ayahuasca Experience: Mental Clarity & Healing

50:30 - Being Present and Breaking Through Emotional Barriers

54:00 - Why Fitness & Nutrition Are Life-Changing

  continue reading

102 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 461613732 series 3443490
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ben Nevares. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ben Nevares ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Discover the transformative journey of Candi, a nutrition coach with a passion for fitness, roller derby, and helping others find their health groove. In this episode, Candi dives into her personal story—from CrossFit to overcoming diet myths and creating sustainable nutrition plans. Learn about the emotional side of fitness, the importance of balanced macros, and how embracing change can unlock your true potential. Plus, hear her thoughts on ayahuasca and its role in achieving mental clarity.

💪 Highlights Include:

Why Candi started her fitness and nutrition journey

Breaking through emotional barriers in fitness

The surprising truths about carbs, protein, and dieting

Real-world tips for sustainable health and wellness

How to stay hydrated and balanced during training

Candi’s insights on ayahuasca as a tool for personal growth

0:00 - Welcome & Meet Candi

2:00 - Candi’s Fitness Journey: From CrossFit to Nutrition Coaching

6:15 - The Emotional Power of Community in Fitness

10:45 - Nutrition Myths Busted: Carbs Aren't the Enemy!

14:30 - The Struggles of Coaching: Convincing Clients to Eat More

19:00 - Eliminating Fear Around Food & Building Better Habits

23:45 - Customizing Nutrition for Different Lifestyles

28:00 - Hydration: Are You Drinking Enough Water?

32:10 - Coaching Challenges: When It’s Time to Fire a Client

38:00 - Alcohol, Diet, and Balance: Tips for Moderation

43:20 - Candi’s Ayahuasca Experience: Mental Clarity & Healing

50:30 - Being Present and Breaking Through Emotional Barriers

54:00 - Why Fitness & Nutrition Are Life-Changing

  continue reading

102 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή