Ζήσε με αγάπη - Ξένια Κούρτογλου | Το μεγαλύτερο δώρο στον εαυτό σας τη νέα χρονιά

ATHENS VOICE Podcast

Καθώς πλησιάζει το τέλος του χρόνου, όλοι ανταλλάσουμε δώρα με τους αγαπημένους μας ανθρώπους, και σήμερα, αυτό που θέλω να σας προτείνω είναι να κάνετε ένα πολύτιμο δώρο στον πιο σημαντικό άνθρωπο για σας: στον εαυτό σας! Και ποιο είναι αυτό το δώρο; το πιο σημαντικό αγαθό που έχουμε: τον χρόνο! Αυτόν τον χρόνο που πολλοί άνθρωποι σπαταλάνε σε ανούσιες στενοχώριες, σε κριτική των άλλων, στα σόσιαλ ή στην τηλεόραση!Αποφασίστε λοιπόν την νέα χρονιά που ξεκινάει να βάλετε τον εαυτό σας πάνω απ’ όλα και να του δώσετε προτεραιότητα: να του δώσετε χρόνο να κάνει όλα αυτά που ονειρεύεστε και αναβάλετε γιατί τρέχουν οι υποχρεώσεις προς τους άλλους. Να του δώσετε χρόνο να κάνει αυτά που του δίνουν χαρά, αυτά που λαχταράτε πραγματικά, αυτά που έχετε ανάγκη! Από το να ξεκινήσετε γυμναστήριο, να φροντίσετε την υγεία σας, να κάνετε κάποιες εκδρομές, να παρακολουθήσετε ένα σεμινάριο, να βλέπετε τακτικά τους αγαπημένους σας!

Αυτό που σας προτείνω για τη νέα χρονιά, είναι να δώσετε προτεραιότητα στον εαυτό σας, και ο μοναδικός τρόπος να το πετύχετε είναι να το προγραμματίσετε με συγκεκριμένο χρόνο και τρόπο! Θυμηθείτε πως αν αποτυγχάνετε να προγραμματίζετε, προγραμματίζετε να αποτύχετε! Θα μοιραστώ λοιπόν κάποιες ιδέες που πιστεύω θα σας βοηθήσουν.

1. Ξεκινήστε να κρατάτε ημερολόγιο: Κάθε μέρα, φροντίστε να βάλετε σε πρώτη προτεραιότητα τα δικά σας ζητούμενα και όχι μόνο τις υποχρεώσεις προς τους άλλους. Για παράδειγμα, αν θέλετε τον Μάρτιο να πάτε ένα τριήμερο στην Αράχωβα, ξεκινήστε από τώρα να ψάξετε τις εκδρομές, επιλέξτε μαζί με την παρέα σας τις ημερομηνίες, καταλήξτε στην εκδρομή που θέλετε και κλείστε την. Αν το αναβάλετε, δεν θα πάτε ποτέ!
2. Δημιουργήστε χρόνο για τα δικά σας ζητούμενα: όταν γράφετε το πρόγραμμα της επόμενης μέρας, αναλογιστείτε πόσο χρόνο περνάτε άσκοπα είτε στα σόσιαλ, σε άσκοπες κουβέντες, είτε στην τηλεόραση. Αν αθροίσετε όλα αυτά, μπορεί να καταλήξετε ότι σπαταλάτε πάνω από 3 ώρες της μέρας σε όλα αυτά, και αξιοποιείστε αυτό το χρόνο για σας, για να πάτε γυμναστήριο, να ξεκινήσετε ένα χόμπι, να φρονίσετε την υγεία σας!
3. Ξεπεράστε τους δισταγμούς και τους φόβους σας: πολλές φορές αναβάλετε πράγματα γιατί φοβάστε μήπως αποτύχετε, μήπως δεν τα καταφέρετε, μήπως οι δικοί σας δεν σας ενθαρρύνουν, ή μήπως χειροτερέψουν τα πράγματα στο μέλλον και δεν τα ολοκληρώσετε. Αυτοί όλοι είναι φόβοι για το μέλλον επειδή το μέλλον είναι άγνωστο, που δεν σημαίνει κατ’ ανάγκη αρνητικό! Οι πιθανότητες να πάνε τα πράγματα καλά είναι εξ’ ίσου δυνατές!
4. Δεσμευτείτε να κάνετε κάθε μέρα τουλάχιστον μια δράση προς αυτά που ως τώρα αναβάλετε. Η δράση είναι εκείνη που θα σας πάει εκεί που θέλετε. Όταν βάζετε τις προτεραιότητές σας για κάθε μέρα, βάλτε πάνω-πάνω εκείνες τις ενέργειες που συνήθως αναβάλετε και κάντε τις. Τόσο απλά!