Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το ATHENS VOICE. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον ATHENS VOICE ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Ζήσε με αγάπη - Ξένια Κούρτογλου | Πώς να σταματήσεις να βάζεις τους άλλους πάνω από σένα

3:27
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 363766884 series 2864732
Το περιεχόμενο παρέχεται από το ATHENS VOICE. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον ATHENS VOICE ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Μήπως είστε από εκείνους τους ανθρώπους που γίνονται θυσία για τους άλλους; Μήπως βρίσκετε συχνά τον εαυτό σας να λέει «ναι» ενώ από μέσα σας θέλατε να πείτε «όχι»; Ή μήπως δειλιάζετε να εκφράσετε την άποψή σας επειδή δεν συμφωνεί με τους άλλους; Αν σας συμβαίνουν συχνά κάποια από αυτά, τότε μάλλον είστε στην κατηγορία των ανθρώπων που βάζουν τους άλλους πάνω από τον εαυτό τους. Στα αγγλικά υπάρχει η έκφραση “people pleasers” δηλαδή οι άνθρωποι που θέλουν πάντα να ευχαριστούν τους άλλους. Είναι μια στάση που πιθανά σας έχει δημιουργηθεί από μικρή ηλικία, αν οι γονείς σας έδειχναν αγάπη και επιβεβαίωση μόνο αν ήσασταν «καλό και υπάκουο παιδί». Δυστυχώς αυτή η στάση ακολουθεί στην εφηβική και ενήλικη ζωή και κρύβει χαμηλή αυτοεκτίμηση, έλλειψη σιγουριάς ή την ανάγκη να είστε χρήσιμοι και σημαντικοί. Όμως, όταν λέτε «ναι» στους άλλους, λέτε ένα μεγάλο «ΟΧΙ» σε σας, και οι δικές σας ανάγκες μένουν ακάλυπτες. Θα μοιραστώ κάποιες ιδέες που μπορείτε να εφαρμόσετε από σήμερα κιόλας, που ελπίζω να σας βοηθήσουν να σταματήσετε να βάζετε τους άλλους πάνω από σας, και να φροντίσετε τον εαυτό σας, ακούγοντας αυτή την εσωτερική φωνούλα που διαμαρτύρεται.

  continue reading

667 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 363766884 series 2864732
Το περιεχόμενο παρέχεται από το ATHENS VOICE. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον ATHENS VOICE ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Μήπως είστε από εκείνους τους ανθρώπους που γίνονται θυσία για τους άλλους; Μήπως βρίσκετε συχνά τον εαυτό σας να λέει «ναι» ενώ από μέσα σας θέλατε να πείτε «όχι»; Ή μήπως δειλιάζετε να εκφράσετε την άποψή σας επειδή δεν συμφωνεί με τους άλλους; Αν σας συμβαίνουν συχνά κάποια από αυτά, τότε μάλλον είστε στην κατηγορία των ανθρώπων που βάζουν τους άλλους πάνω από τον εαυτό τους. Στα αγγλικά υπάρχει η έκφραση “people pleasers” δηλαδή οι άνθρωποι που θέλουν πάντα να ευχαριστούν τους άλλους. Είναι μια στάση που πιθανά σας έχει δημιουργηθεί από μικρή ηλικία, αν οι γονείς σας έδειχναν αγάπη και επιβεβαίωση μόνο αν ήσασταν «καλό και υπάκουο παιδί». Δυστυχώς αυτή η στάση ακολουθεί στην εφηβική και ενήλικη ζωή και κρύβει χαμηλή αυτοεκτίμηση, έλλειψη σιγουριάς ή την ανάγκη να είστε χρήσιμοι και σημαντικοί. Όμως, όταν λέτε «ναι» στους άλλους, λέτε ένα μεγάλο «ΟΧΙ» σε σας, και οι δικές σας ανάγκες μένουν ακάλυπτες. Θα μοιραστώ κάποιες ιδέες που μπορείτε να εφαρμόσετε από σήμερα κιόλας, που ελπίζω να σας βοηθήσουν να σταματήσετε να βάζετε τους άλλους πάνω από σας, και να φροντίσετε τον εαυτό σας, ακούγοντας αυτή την εσωτερική φωνούλα που διαμαρτύρεται.

  continue reading

667 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς