Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Naistakomo Ab. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Naistakomo Ab ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

S9E9 Att utamana sina rädslor

24:43
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 375574795 series 2624312
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Naistakomo Ab. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Naistakomo Ab ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Dagens avsnitt handlar om att utmana sig själv. Att gå utanför sin bekvämlighetzon.

Vi diskuterar om hur det gick när Evelin blev utmanad att springa Emsalö-rundan på 5 km.

I skogen. Med barnvagn.

"Det var en mardröm från början till slut" säger Evelin.

Vi pratar om hur viktigt det är att visualisera sig själv göra nya saker.

"Varje ny sak vi testar är superskrämmande" säger Ronja, hon berättar om sin första 5 kilometer på Karpathos.

"Folk gick i samma takt som jag sprang" skrattar Ronja.

Det som håller oss tillbaka är ofta rädsla.

"Det första och viktigaste steget är att identifiera rädslorna, vad är det som får mig att inte våga? Och det du måste göra sen är att utmana rädslorna" uppmanar Ronja.

Folk som utmanar sig själva är lyckligare och mer belåtna,så nu utmanar vi er där hemma att utmana era egna rädslor! Vad är det som håller dig tillbaka?

Dela gärna med er av historier där ni utmanat er själva på vår instagram @ata.sova.spara!

  continue reading

79 επεισόδια

Artwork

S9E9 Att utamana sina rädslor

ÄTA SOVA SPARA

18 subscribers

published

iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 375574795 series 2624312
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Naistakomo Ab. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Naistakomo Ab ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Dagens avsnitt handlar om att utmana sig själv. Att gå utanför sin bekvämlighetzon.

Vi diskuterar om hur det gick när Evelin blev utmanad att springa Emsalö-rundan på 5 km.

I skogen. Med barnvagn.

"Det var en mardröm från början till slut" säger Evelin.

Vi pratar om hur viktigt det är att visualisera sig själv göra nya saker.

"Varje ny sak vi testar är superskrämmande" säger Ronja, hon berättar om sin första 5 kilometer på Karpathos.

"Folk gick i samma takt som jag sprang" skrattar Ronja.

Det som håller oss tillbaka är ofta rädsla.

"Det första och viktigaste steget är att identifiera rädslorna, vad är det som får mig att inte våga? Och det du måste göra sen är att utmana rädslorna" uppmanar Ronja.

Folk som utmanar sig själva är lyckligare och mer belåtna,så nu utmanar vi er där hemma att utmana era egna rädslor! Vad är det som håller dig tillbaka?

Dela gärna med er av historier där ni utmanat er själva på vår instagram @ata.sova.spara!

  continue reading

79 επεισόδια

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή