Day 6 of the 7 Day Alcohol Free Challenge: Using grounding techniques to stop drinking

Μοίρασέ το

Manage episode 307612311 series 2951309
Από Deb Masner and Alcohol Tipping Point ανακαλύφθηκε από την Player FM και την κοινότητά μας - τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν στον εκδότη, όχι στην Player FM και ο ήχος αναπαράγεται απευθείας από τους διακομιστές μας. Πατήστε το κουμπί Εγγραφή για να παρακολουθείτε τις ενημερώσεις στην Player FM ή επικολλήστε το URL feed σε άλλες εφαρμογές podcast.

Day 6 of the 7 Days Alcohol Free podcast series. Today you are grounded! Don’t worry, not that kind of grounding. This is a good kind of grounding that helps you feel in control, calmer and safer. Use these practical and easy grounding techniques to help when you feel stressed, overwhelmed, or triggered.

Get the FREE Dry Guide for tips, tools, and resources for going Alcohol Free. Find it here:

Want to learn how to practice not drinking for 30 days?? Sign for the 30 Day Alcoholiday:

Find Alcohol Tipping Point at:

Facebook: Alcohol Tipping Point

105 επεισόδια