Τα καλύτερα Stena podcast (2025)

1
Saša Božič: Menopavza je prehod v obdobje modrosti 41:27

5d ago41:27

41:27

Je menopavza res skupek telesnih in psihičnih sprememb, s katerimi se začne zaton ženske moči? Kaj nam še preostane v življenju na polovici poti? Je to res le prizadevanje, da bi ustavile hormonske spremembe, se podvrgle pomlajevalnim posegom in se brezupno trudile dokazati, da smo premagale naravo? O transformativnem procesu zorenja ženske po petd…

1
Tragedija na Triglavu leta 1972 je Daretu Vidicu spremenila življenje 45:58

12d ago45:58

45:58

»Zapihal je močan veter, stemnilo se je, začela je padati sodra, spustila se je gosta megla. Močno se je ohladilo. Črn oblak je bil nenadoma tik nad nami. Okoli devetih so iz oblaka začele švigati strele. Začel se je sodni dan.« Tako hudo nevihto na Triglavu pred 53-imi leti, ki se je spremenila v tragedijo, v knjigi Strela z jasnega - krivda preži…

1
Aleš Musar ob Movembru 32:00

19d ago32:00

32:00

Novembra po vsem svetu izvajajo kampanjo Movember, ki usmerja pozornost v ozaveščanje o pomenu zdravja moških, zgodnjega odkrivanja raka prostate in preventive. Rak prostate je najpogostejši rak pri evropskih moških. Zgodnje odkrivanje bolezni je ključno, zato bo zelo dobrodošel državni presejalni program Peter, ki ga napovedujejo čez približno dve…

1
Katarina Keček: "Zaradi izbrisa sem čez noč ostala brez staršev, brez doma in brez strehe nad glavo" 43:24

26d ago43:24

43:24

Katarina Keček, znana novinarka, televizijska voditeljica, publicistka in pisateljica je bila na začetku 90. let izbrisana iz registra stalnega prebivalstva. Takrat je bila stara 20 let in je bila študentka prvega letnika novinarstva. Čez noč je izgubila vse, tudi streho nad glavo. Postala je brezdomka in se v letih, ki so sledila, borila za golo p…

1
S kakšnimi izzivi se spopadajo gluhi in naglušni danes? Radijska oddaja, dostopna tudi ljudem z okvaro sluha. 30:18

1M ago30:18

30:18

Gluhe in hudo naglušne osebe imajo zaradi okvare sluha velike težave pri sporazumevanju in vključevanju v okolje, v katerem živijo, se izobražujejo, delajo ali preživljajo prosti čas. To pa lahko vodi v različne oblike socialne izključenosti. Gorazd Orešnik je od rojstva gluh, je oče dveh gluhih otrok, pa tudi ponosen dedek štirih vnukov. Po izobra…

1
Jeg slukkede alt i 48 timer – To døgn som et “moderne stenaldermenneske” 20:09

1M ago20:09

20:09

Hvad sker der, når du slukker alt i 48 timer—ingen telefon, ingen computer, ingen lysdæmper-app… kun mig, min hund Elvis, en brændeovn og solopgang som vækkeur? I dette særlige afsnit tager jeg dig med i sommerhus og lever to døgn som et “moderne stenaldermenneske”: mad over ild, gåture, skønlitteratur i stedet for feeds, og søvn styret af dagslyse…

1
70 let ljubljanskega Svetovalnega centra za otroke,mladostnike in starše 31:35

1M ago31:35

31:35

Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše v Ljubljani praznuje 70 let obstoja. Podoben Svetovalni center deluje tudi v Mariboru. Osnovno poslanstvo centra je skrb za duševno zdravje otrok in mladostnikov, ki se izvaja v strokovnem timskem delu z multidisciplinarnim pristopom. Kako ocenjujejo duševno zdravje otrok in mladih v sedanjem času,…

1
Overarbejde i sengen? Luk for mail og Slack efter 20 16:07

2M ago16:07

16:07

Kl. 22:37. “Bare lige et kig.” 48 minutter senere har du skrevet 17 mails, planlagt næste uge og forhandlet med dit vækkeur. Kender den? 😅 I dette afsnit piller vi aften-tjek af mail/Slack fra hinanden: hvorfor din urhjerne hører alarm i lejren ved hver notifikation, hvordan “flokken” (teamnormer) lokker dig til at være på – og hvorfor nat-mails of…

1
Nuša Merzdovnik in Pogumna deklica Ula z veliko praznino v srcu 35:58

2M ago35:58

35:58

Nušo Merzdovnik je življenje pred dobrimi tremi leti postavilo pred eno najhujših preizkušenj – prezgodnjo izgubo moža. Najmlajša izmed njunih treh hčera je bila takrat stara le nekaj mesecev. Bolečino, jezo in žalovanje, ki jih je preživela s hčerami, je prelila v knjigo za otroke z naslovom Pogumna deklica Ula z veliko praznino v srcu. V njej o s…

1
Når Netflix siger ‘næste afsnit’ kl. 00:38: farvel til din søvn... 12:02

2M ago12:02

12:02

Kl. 00:38. “Næste afsnit?” …og der røg din søvn. Kender den alt for godt 😅 Det her afsnit er ikke en skideballe—det er din redningsplan fra de endeløse nætter med Netflix på skærmen, selvom du gerne ville sove. Du får: en jordnær forklaring på, hvorfor hjernen altid vil have “lige ét mere” (cliffhangers + autoplay = perfekt storm) simple greb, der …

1
Nina Milič: Živeti je treba vsak dan posebej 33:56

2M ago33:56

33:56

»Živeti je treba vsak dan posebej. Nikoli ne veš, kateri je zadnji.« Tako pravi Nina Milič, ki je pri 39 letih zbolela za rakom dojke. Ob besedi rak vsak najprej pomisli na smrt – tudi Nina je. Toda z boleznijo se je uspešno spopadla in s svojo izkušnjo navdihuje druge. Po končanem zdravljenju ji je novo moč dal šport, predvsem tek. Svojo zgodbo o …

1
Føler du dig bagud, fordi du ikke lever som en fitness-influencer? 18:47

2M ago18:47

18:47

Føler du dig “bagud”, fordi du hverken mediterer 20 min., mealprepper søndag eller hopper i isbad kl. 06? I det her afsnit piller vi sundhedsoptimeringens pres fra hinanden: hvorfor din stenalderhjerne sammenligner sig med highlight-videoer, hvordan algoritmer fremhæver det ekstreme – og hvorfor det ikke er dig, der er problemet, men miljøet du scr…

1
Anja Uršič: Težka slabovidnost ni ovira, da ne bi preizkusila vsega, kar jo v življenju zanima 37:51

2M ago37:51

37:51

Odločilna v njenem življenju sta močna volja in pogum, pravi Anja Uršič, podpredsednica Medobčinskega društva slepih in slabovidnih Nova Gorica ter članica upravnega odbora Evropske zveze slepih. Je težko slabovidna, vendar je ta okoliščina ne ovira, da ne bi preizkusila vsega, kar jo v življenju zanima. Končuje doktorski študij sociologije in se z…

1
Tirsdagstræt: Wolt vs. broccoli – hvem vinder din aftensmad? 16:47

2M ago16:47

16:47

Από τον Nicolai Cetti Barry Engstrøm

1
Nadja Ebner: Svoji hčeri sem hotela biti boljša mama. 45:58

2M ago45:58

45:58

O svojih mamah si ne želimo slabo misliti in tudi če je njihovo ravnanje zares škodljivo, tega ne moremo verjeti. Odnos, ki ga spletemo s starši, še zlasti z materami, nas oblikuje vse življenje, prek nas pa tudi naše potomce. Kako se rešiti škodljivih vzorcev in gojiti zdrave, je Nadja Ebner, gostja oddaje Med štirimi stenami, opisala v osebnoizpo…

1
Når træthed kalder: Koffein eller pause? 14:29

2M ago14:29

14:29

Kl. 15 rammer trætheden – og din hånd finder automatisk kaffe eller en energidrik. Kender du det? I det her afsnit zoomer vi ind på eftermiddagsdykket: hvorfor din stenalderhjerne hader træthed (i naturen = risiko), hvordan koffein kun låner energi ved at parkere adenosin – og hvorfor markedet elsker din automathånd og sælger “flydende energi” som …

1
Mladostniki, ki postanejo junaki 39:23

2M ago39:23

39:23

Rak je še vedno najpogostejši vzrok smrti zaradi bolezni pri otrocih, mlajših od 15 let. Da bi se povečala ozaveščenost o tej bolezni in da bi tako obolelim kot njihovim družinam dali podporo in pomoč, so september razglasili za mednarodni mesec ozaveščanja o otroškem raku. Od leta 2014 do leta 2023 je v Sloveniji zbolelo za rakom povprečno 57 otro…

1
Farvel til nikotinposer: En personlig fortælling om identitet og frihed 13:21

3M ago13:21

13:21

Et ærligt, personligt afsnit om min vej ud af nikotinposer. Ikke en “sådan-gør-du”-guide, men en fortælling om identitet, frihed og hvorfor jeg til sidst ikke kunne leve med følelsen af at være styret udefra. Du hører om de skjulte grunde til, at vanen holdt fast (træthed, belønning, bekvemmelighed), hvorfor “bare tag dig sammen” aldrig virkede, og…

1
Lea Colner: »Na Švedskem velja pravilo, da šola ničesar ne prelaga na starše« 40:05

3M ago40:05

40:05

Lea Colner je profesorica razrednega pouka, ki že več kot petnajst let deluje na področju inovativnega poučevanja doma in v tujini. Diplomirala je na ljubljanski Pedagoški fakulteti in za diplomsko delo o pristopu Storyline prejela Prešernovo nagrado. Leta 2011 jo je pot zanesla na Švedsko, kjer je najprej delala kot vzgojiteljica, zelo hitro pa pr…

1
Stop snooze-spiralen: Fra panik til morgen-ro 16:55

3M ago16:55

16:55

Vågner du med hjertet i halsen, tørshampoo i håret og sutsko på vej ud ad døren? ⏰ I dette afsnit piller vi panik-morgenen fra hinanden: hvorfor snooze sender kroppen i alarm, og hvordan du kan skifte “brandalarm” ud med en rolig start—uden at flytte i kloster. Du får enkle greb, der virker i hverdagen: en aften-landingsbane, vækning der ikke chokk…

1
Demenca: spremembe v vedenju bolnika so posledice bolezni 44:15

3M ago44:15

44:15

Demenca je bolezen možganov in največkrat se počasi prikrade v življenje posameznika in njegove družine. Ima številne obraze, zato je njeno prepoznavanje težavno tako za svojce kot tudi za strokovne delavce. Kakšno je življenje z bolnikom z demenco, kako poskrbeti zanj in kakšno pomoč potrebujejo svojci bolnika? O tem bosta pripovedovali gostji odd…

1
Sofa eller løbesko? Simple tips der giver stor energi 15:39

3M ago15:39

15:39

Hvis sofaen vinder ni ud af ti gange, er det her din episode. Kl. 16:47, skoene er i hånden… og alligevel ender du på puden. Hvorfor? Fordi din hjerne sparer energi—ikke fordi du er doven. I dag får du en ny måde at tænke “energi” på (mental energi > kalorier) og en håndfuld simple greb, der gør bevægelse lettere at vælge end sofaen. Ingen bootcamp…

1
Andrej Brečko: Nisem verjel, da bom imel težave s sosedi. 42:42

3M ago42:42

42:42

Gost oddaje Med štirimi stenami je Andrej Brečko iz Mihovice v bližini Šentjerneja na Dolenjskem, ki si je skupaj z ženo ustvaril družino in zasnoval ekološko posestvo v soseščini romskega naselja. Tam živi že 12 let, v zadnjih mesecih pa je bil večkrat žrtev sosedskega nasilja. Svojo zgodbo je Andrej Brečko povedal v oddaji Med štirimi stenami.…

1
Snack uden sult? Sådan tæmmer du snacktrangen 13:55

3M ago13:55

13:55

Åbner du skabet uden at være sulten? “Bare lige noget”… og pludselig er chokoladen væk? Det er ikke dig, der er svag—det er din stenalderhjerne i clinch med et system, der er bygget til at få dig til at spise mere. I Snack uden sult? Sådan tæmmer du snacktrangen får du: Den korte forklaring på, hvorfor hjernen craver kalorier, selv uden sult Hvad d…

1
Krvni raki - zgodnja prepoznava je ključna 33:22

3M ago33:22

33:22

September je po svetu in pri nas posvečen ozaveščanju o krvnih boleznih. Zgodnja prepoznava simptomov je namreč ključna za omejitev zapletov bolezni, dolgoročno preživetje in kakovost življenja oseb z izkušnjo krvnega raka. Metka Kržan je članica Društva bolnikov s krvnimi boleznimi Slovenije, nekdanja bolnica in prostovoljka v programu Bolnik boln…

1
Få søvnen tilbage: farvel til senge-scrolleri 12:07

4M ago12:07

12:07

Du skulle sove… men klokken er 00:38, og tommelfingeren kører videre. Lyder det bekendt? I den her episode gør vi det nemt at lægge telefonen – og få søvnen (og hjernen) tilbage, allerede i aften. Hvad du får: Den korte forklaring på, hvorfor senge-scrolleri føles godt nu, men stjæler din energi i morgen (hej dopamin og flokken). Hvorfor “tag dig s…

1
Darja Hvala: "Izgorele osebe se ne cenijo dovolj" 40:35

4M ago40:35

40:35

Težav in poti do rešitev je toliko kot ljudi. Svoje zgodbe in izkušnje pripovedujejo invalidi, odvisniki, starši otrok s posebnimi potrebami in tisti, ki so se morali spoprijeti s hudo boleznijo. V oddaji se pogovarjamo tudi o težavah v partnerski zvezi, pri vzgoji otrok in komunikaciji med ljudmi. Med štirimi stenami ob ponedeljkih ob 10.10 na Prv…

1
TRAILER - Stenalderhjernen Sæson 2: Mindre snak, flere løsninger 2:00

4M ago2:00

2:00

Vil du have mindre snak og flere løsninger? Sæson 2 af Stenalderhjernen er landet—korte afsnit, konkrete tips og ting du kan gøre i dag… inden kaffen er færdig. I denne sæson tager vi én genkendelig vane ad gangen og drejer den i en sundere retning med små, realistiske justeringer, der passer til den hjerne, du faktisk har. Ingen skam, ingen superh…

1
"Izkušnja, težja od Everesta." 34:40

4M ago34:40

34:40

Gost tokratne oddaje je izkušen alpinist in gorski vodnik. V svoji zbirki ima kot prvi slovenski vodnik tudi najvišjo goro sveta Mount Everest, preplezal je številne smeri in vrhove. Tomaž Jakofčič je zapisan goram. A pred leti ga je presenetila drugačna izkušnja – doživel je pretreniranost, izgorelost, o kateri pa se pri vrhunskih športnikih ne go…

1
Katarina Milićević – ozaveščanje je postalo njeno poslanstvo 34:10

4M ago34:10

34:10

Rada plava, leti z letalom, zapisala se je atletiki, saj meče kij. 40-letna Katarina Milićević nas bo popeljala skozi svojo življenjsko zgodbo. Pri 22 letih je zaradi prehitre vožnje doživela hudo prometno nesrečo. Morala se je sprijazniti s tem, da nikoli več ne bo hodila in da je njeno življenje postalo drugačno. Že šest let je ambasadorka Zavoda…

1
Med štirimi stenami 48:45

4M ago48:45

48:45

Težav in poti do rešitev je toliko kot ljudi. Svoje zgodbe in izkušnje pripovedujejo invalidi, odvisniki, starši otrok s posebnimi potrebami in tisti, ki so se morali spoprijeti s hudo boleznijo. V oddaji se pogovarjamo tudi o težavah v partnerski zvezi, pri vzgoji otrok in komunikaciji med ljudmi. Med štirimi stenami ob ponedeljkih ob 10.10 na Prv…

Podcasts που αξίζει να ακούσετε

Stena Podcasts

Podcasts που αξίζει να ακούσετε

1
Med štirimi stenami

RTVSLO – Prvi

1
Stenalderhjernen

Nicolai Cetti Barry Engstrøm

1
Saša Božič: Menopavza je prehod v obdobje modrosti 41:27

1
Tragedija na Triglavu leta 1972 je Daretu Vidicu spremenila življenje 45:58

1
Aleš Musar ob Movembru 32:00

1
Katarina Keček: "Zaradi izbrisa sem čez noč ostala brez staršev, brez doma in brez strehe nad glavo" 43:24

1
S kakšnimi izzivi se spopadajo gluhi in naglušni danes? Radijska oddaja, dostopna tudi ljudem z okvaro sluha. 30:18

1
Jeg slukkede alt i 48 timer – To døgn som et “moderne stenaldermenneske” 20:09

1
70 let ljubljanskega Svetovalnega centra za otroke,mladostnike in starše 31:35

1
Overarbejde i sengen? Luk for mail og Slack efter 20 16:07

1
Nuša Merzdovnik in Pogumna deklica Ula z veliko praznino v srcu 35:58

1
Når Netflix siger ‘næste afsnit’ kl. 00:38: farvel til din søvn... 12:02

1
Nina Milič: Živeti je treba vsak dan posebej 33:56

1
Føler du dig bagud, fordi du ikke lever som en fitness-influencer? 18:47

1
Anja Uršič: Težka slabovidnost ni ovira, da ne bi preizkusila vsega, kar jo v življenju zanima 37:51

1
Tirsdagstræt: Wolt vs. broccoli – hvem vinder din aftensmad? 16:47

1
Nadja Ebner: Svoji hčeri sem hotela biti boljša mama. 45:58

1
Når træthed kalder: Koffein eller pause? 14:29

1
Mladostniki, ki postanejo junaki 39:23

1
Farvel til nikotinposer: En personlig fortælling om identitet og frihed 13:21

1
Lea Colner: »Na Švedskem velja pravilo, da šola ničesar ne prelaga na starše« 40:05

1
Stop snooze-spiralen: Fra panik til morgen-ro 16:55

1
Demenca: spremembe v vedenju bolnika so posledice bolezni 44:15

1
Sofa eller løbesko? Simple tips der giver stor energi 15:39

1
Andrej Brečko: Nisem verjel, da bom imel težave s sosedi. 42:42

1
Snack uden sult? Sådan tæmmer du snacktrangen 13:55

1
Krvni raki - zgodnja prepoznava je ključna 33:22

1
Få søvnen tilbage: farvel til senge-scrolleri 12:07

1
Darja Hvala: "Izgorele osebe se ne cenijo dovolj" 40:35

1
TRAILER - Stenalderhjernen Sæson 2: Mindre snak, flere løsninger 2:00

1
"Izkušnja, težja od Everesta." 34:40

1
Katarina Milićević – ozaveščanje je postalo njeno poslanstvo 34:10

1
Med štirimi stenami 48:45

Οδηγός γρήγορης αναφοράς