Dietetyk δημόσια
[search 0]
Περισσότερα

Download the App!

show episodes
 
Bazując na dowodach naukowych staram się wraz z gośćmi przekazywać wiedzę na temat żywienia, żywności i suplementacji w sposób jak najbardziej przystępny i praktyczny. Popularyzacja rzetelnych informacji w tematyce dietetyki jest w dzisiejszych czasach wybitnie potrzebna, ze względu na wszechobecną dezinformacje i powszechność wielu mitów (które nie tyle co są neutralne, a nawet mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji w obszarze szeroko pojętego zdrowia). Niestety moda w dziedzinie ...
 
W tym podcaście posłuchasz rozmów o tym, jak w bezbolesny, ludzki i przepyszny sposób zmienić swoją dietę na zdrowszą. Będziemy tutaj dyskutować o zasadach komponowania diety, o racjonalnych zakupach, gotowaniu, psychologii zmiany i wielu innych tematach związanych ze zdrowym stylem życia, który polepsza nasze samopoczucie nie tylko w aspekcie fizycznym. Zapraszam! Viola Urban z okiemdietetyka.pl i goście
 
Nowy projekt na polskiej scenie dietetyki - Praktyczna Strona Dietetyki. Słowo „praktyczna” oddaje główny motyw stojący za powstaniem projektu i stanowi filtr determinujący charakter publikowanych treści. Współczesność nieustannie potrzebuje pronaukowego przekazu podanego w przystępny sposób, ale jak nigdy wcześniej potrzebuje też, aby nauka zeszła na ziemię ,a specjaliści potrafili być wobec niej krytyczni. Projekt będzie aktywnie wspierał specjalistów w odsiewaniu rzeczy ważnych od tych co ...
 
Jesteś dietetykiem i nie wiesz jak rozkręcić własny biznes? Masz ogromną pasję do swojej pracy, ale nie potrafisz skutecznie się promować i zdobywać nowych klientów? Czujesz, że stać cię na więcej, a samo układanie diet nie sprawia ci już satysfakcji? W tym podcaście będziemy rozmawiać o budowaniu marki osobistej, sprzedaży i marketingu w odniesieniu do realiów polskiej branży dietetycznej. Do wysłuchania podcastu zapraszają Cię Magda Hajkiewicz, Viola Urban i Justyna Świetlicka - autorki bi ...
 
Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego? Masz już dość nieskutecznych diet, monotonnych jadłospisów i ciągłych wyrzeczeń, a wizja regularnych ćwiczeń przyprawia Cię o mdłości? W tym podcaście udowadniam, że zdrowy styl życia to sztuka wyborów, a nie ograniczeń. Chcę podzielić się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą, którą zdobyłam w pracy z pacjentami w gabinecie. Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków oraz nauczę podejmowania świadomych wyborów żywieniowych. Mam nadzieję, że będzie to początek ...
 
Dietetyka bez przeszkód, to miejsce, w którym wraz ze swoimi gośćmi, ukazuję, że dietetyczne przeszkody sporządzone przez zbiór wielu niedomówień oraz nieprawdziwych informacji, są (zazwyczaj) niepotrzebnymi komplikacjami, które w większości przypadków nie są potrzebne, a wręcz mogą utrudniać m.in. redukcję masy ciała, nawiązanie dobrych relacji z jedzeniem, czy też zwyczajnie prowadzenie zdrowego stylu życia. Opierając przekazywane tu informacje o literaturę naukową, będę chciał zmienić spo ...
 
Loading …
show series
 
W tym odcinku rozmawiamy o tym jak nie demotywować się sukcesami innych. Poruszyłyśmy kwestię “success stories” i tego, jak wykorzystać dokonania innych dla własnego dobra. Dyskutujemy w nim również o tym, jak nasze myślenie wpływa na nasze działanie w biznesie. Zdradzamy, co można zrobić, by uświadomić sobie swoje ukryte przekonania oraz w jaki sp…
 
Aktualne czasy nie nastrajają przedsiębiorców zbyt optymistycznie. Rosnące wymagania podatkowe i nieustannie koszty prowadzenia działalności gospodarczej zniechęcają do biznesu bardzo wiele osób. Ale czy rzeczywiście powinniśmy się bać? A może to właśnie najlepszy okres na otwarcie czegoś swojego? Może dobrym pomysłem będzie uruchomienie własnego g…
 
#7 Żywienie młodego sportowcaŻywienie sportowców do łatwych rzeczy nie należy, a tym bardziej nie jest łatwo, gdy przyjdzie nam żywić młodego sportowca.Jeżeli jesteś świadomym rodzicem, który chciałby wesprzeć swojego młodego sportowca w trudach treningowych to z pewnością w tym odcinku usłyszysz wiele przydatnych informacji.Przed mikrofonami siły …
 
Z roku na rok na rynku pojawia się coraz więcej słodyczy kreujących się na te z gatunku „zdrowej żywności”, podpisanych jako „fit”, "fitness", "slim", itd. Niektórzy traktują je jako alternatywa dla tradycyjnych słodyczy, a niektórzy już jako zdrowy element diety. Tyle, że samo określenie fit jest mało konkretne, bywa różnie interpretowane i w moim…
 
Do tego odcinka zaprosiłam Łukasza Stefieja z mikropiekarni Nowy Chleb, który wygrał niedawno konkurs na najlepszy chleb rzemieślniczy w Trójmieście. W naszej rozmowie poruszam temat zakwasu, mąki chlebowej, fermentacji ciasta i wypieku. Rozmawiamy o tym czy dobry chleb można upiec w domu i co determinuje sukces naszego bochenka. Dyskutujemy o tym …
 
W tym odcinku Viola rozmawia z Radkiem Smolikiem o tym, jak zacząć budowanie marki osobistej w bardzo młodym wieku, jak zbudować autorytet w branży dietetycznej jeszcze przed ukończeniem studiów i jak połączyć swoją pasję do nauki ze skutecznym modelem biznesowym. Radek z projektu Dietetyka oparta na faktach dzieli się swoimi przemyśleniami i doświ…
 
Po roku przerwy wracam do Was z nowym odcinkiem Okiem Dietetyka Podcast. Jest to odcinek dla mnie wyjątkowy i trudny ze względu na fakt, że nagrywam go po ciężkim okresie w moim życiu. Uważam jednak, że skoro się podniosłam to warto się tym podzielić i pokazać Wam światełko w tunelu. Wierzę, że te moje prywatne dyrdymały mogą kogoś zainspirować. Je…
 
Indeks glikemiczny bywa wykorzystywany do planowania odżywiania, czy oceny produktów spożywczych. Niestety często spotykam się z błędnym postrzeganiem jego użyteczności. Niektórzy przeceniają jego znaczenie lub nie znają ważnych ograniczeń. W dzisiejszym odcinku wyjaśnię czym jest indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny, powiem o jego wadach i zal…
 
Warto regularnie oceniać swój stan zdrowia wykonując conajmniej podstawowe badania profilaktyczne. Pytanie - co badać? W tym odcinku omówię co wchodzi w skład podstawowych badań (krwi i nie tylko), które warto wykonywać regularnie. Jak często je wykonywać i kiedy ew. rozszerzać diagnostykę?__📩 Zostań subskrybentem newslettera i bądź na bieżąco z di…
 
W ostatnich latach dieta roślinna zyskuje na popularności. Ma to swoje zalety, ale również zagrożenia, jeśli nie mamy w tym zakresie wiedzy - m.in. w kontekście ryzyka niedoboru witaminy B12. O witaminie B12 warto co nieco wiedzieć - nie tylko z perspektywy diety wegańskiej lub wegetariańskiej, ale ogólnie rzecz biorąc jest trochę mitów na ten tema…
 
W tym odcinku Justyna rozmawia z Joanną Bazydło o tym jak wygląda praca dietetyka klinicznego na etacie. Z tego odcinka dowiecie się jak znaleźć pracę w zawodzie i co warto robić na studiach, żeby zwiększyć szansę na zatrudnienie. Asia podpowiada czy warto iść na magisterkę jeśli chcemy pracować jako dietetycy kliniczni. Instagram Joanny: https://w…
 
Na co dzień używamy sformułowań - żywność nieprzetworzona, żywność wysokoprzetworzona, należy bazować na żywności niskoprzetworzonej, ograniczać żywność ultraprzetworzoną. Z pewnością od razu mamy pewne skojarzenia - np. świeże warzywo to produkt nieprzetworzony, a fast food - wysokoprzetworzony. Tyle że to trochę skrajności. Znacznie więcej proble…
 
W tym odcinku Justyna rozmawia z dietetyczką kliniczną Aleksandrą Miszkiewicz o tym co zrobiła, że w ciągu roku jej konto urosło od 2 do 18 tyś obserwujących. Z tego odcinka dowiecie się co robić, żeby mieć kalendarz pełen pacjentów, którzy nie odwołują wizyt. Sprawdź promocje na nasze kursy: https://przedsiebiorczy-dietetyk.pl/promocje/ Instagram …
 
W tym odcinku rozmawiam z Agnieszką Grynia, która od kilku lat prowadzi stacjonarny gabinet dietetyczny. Z tej rozmowy dowiesz się czy zakładanie stacjonarnego gabinetu ma sens w dzisiejszych czasach i o czym warto pamiętać jeśli rozważasz otworzenie takiego miejsca. Sprawdź aktualną promocje na nasze kursy: https://przedsiebiorczy-dietetyk.pl/prom…
 
Suplementy diety czasem mogą powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, mogą wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami, mogą fałszować wyniki badań krwi nawet prowadząc do błędnej diagnozy, a zdarza się, że mogą wprost szkodzić. Co warto wiedzieć?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź m…
 
W tym odcinku Viola rozmawia z naszą kursantką Zuzanną Pawlak z profilu @po_diecie o tym jak pozyskać fundusze Unijne na start działalności w branży dietetycznej, czy 2 lata wystarczą, aby całkowicie się przebranżowić, jak zrobić milion (zasięgu 😉) w pierwszym opublikowanym TikToku i dlaczego nie warto robić wszystkiego, a jedynie to co naprawdę si…
 
W tym odcinku rozmawiamy o działaniach jakie można wdrożyć w biznesie online podczas wysokiej inflacji. Dzielimy się także zmianami jakie wprowadziłyśmy w naszych firmach. Zapisz się na wyzwanie Ogarnij lejki sprzedażowe: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u8j8d3Από τον Justyna Świetlicka
 
To wyjątkowy, setny odcinek podcastu. Będzie niemerytorycznie, ale może ciekawie :)__📩 Zostań subskrybentem newslettera:https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/ __📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i:https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/ Z kodem: PODCAST__📱 Szkolenia online:https://szkoleniacss.com/zespol/radoslaw-smolik/__😂 Link …
 
Ten odcinek został nagrany podczas warsztatów w szkole podstawowej. Kto ma ochotę posłuchać jak twórcze i pełne ciekawości świata są dzieci, tego zachęcam do posłuchania. Dzieci są naszą przyszłością - naszym zadaniem jest wzmacniać i pielęgnować to co w nich dobre. Jeśli wyposażymy dzieci w poczucie kompetencji, wiedzę, i sprawczość, to czynimy do…
 
Istnieją produkty spożywcze (żywność i napoje), których spożycie może realnie poprawić zdolności wysiłkowe w różnych dyscyplinach sportowych. O jakie produkty chodzi i na jakiej zasadzie mogą te osiągi poprawiać?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www…
 
W 6 odcinku podcastu Marcin Osowski przybliży tematykę diety ketogenicznej. Doświadczenie w roli wykładowcy czyni z Marcina dobrego dydaktyka, który świetnie czuje się przed mikrofonem.Regularni słuchacze poznali Marcina przy okazji odcinka poświęconego kawie i kofeinie. Umiejętności miękkie wsparte zamiłowaniem do nauki, czynią rozmowy z moim gośc…
 
Jeśli pragniesz w bezpieczny sposób zrzucić zbędne kilogramy zapraszam do odwiedzenia mojej strony https://alicjajarosz.pl/. Jestem dyplomowanym dietetykiem oraz trenerem. W mojej ofercie znajdziesz gotowe jadłospisy oraz możliwość stworzenia indywidualnych planów żywieniowych. Zapraszam do kontaktu.…
 
JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre Rozmowy Hipnoza często kojarzy się nam z "magią", wymazywaniem pamięci, czy wywołaniem u kogoś dziwnego zachowania, typu szczekanie. Natomiast hipnoza terapeutyczna to technika, dzięki której w łatwy i naturalny sposób, w głębokim rozluźnieniu, możemy kontaktować się z podświ…
 
Sól himalajska w ostatnich latach zyskała w Polsce duży rozgłos i obecnie różową odmianę znajdziemy praktycznie w każdym, większym sklepie spożywczym. Jej popularność nie wynika jednak z ekstrawaganckiego koloru, a sugerowanych właściwości zdrowotnych. W niektórych kręgach sądzi się bowiem, że jest to sól zdrowsza od zwykłej, nudnej, białej soli ku…
 
Piłka nożna to najbardziej popularny sport na świecie 270.000.000 ludzi zaangażowanych w tę dyscyplinę38.000.000 uprawia ją w ramach ligi i regularnych rozgrywek110.000 traktuje ją jako zawód, a tym samym źródło dochodu…a gościem dzisiejszego odcinka jest Bartłomiej Dorożyński – dietetyk sportowy, wykładowca akademicki, pasjonat nauki, który znaczn…
 
Często można spotkać się z podejściem np. do utraty masy ciała, polegającym na liczeniu spożywanych kalorii i makroskładników (białka, tłuszczu, węglowodanów) w ciągu dnia. Z tym wiąże się niekiedy (ale nie zawsze) podejście - „jedz co chcesz, ważne żeby makro i kalorie się zgadzały”. Co o tym sądzę?__👀 Kurs: Skuteczne Strategie Kontroli Apetytu:ht…
 
Dietetycy szukający pracy w swoim zawodzie mają konkretne oczekiwania. Wiedzą dokładnie ile chcą pracować, w jakiej formie i za jakie pieniądze. Obok wymagań mają też swoje obawy i lęki które często paraliżują ich przed podejmowaniem ważnych decyzji życiowych. W tym odcinku podcastu postaram się dokładnie przeanalizować profil osób szukających prac…
 
W ostatnich latach na popularności zyskały zamienniki posiłków, w postaci proszku, który zalewamy, mieszamy i mamy uzyskać pełnowartościowe jedzenie. Firm produkujących takie rozwiązania jest coraz więcej (np. Huel, Supersonic, yfood), a liczba osób zainteresowanych wcale nie jest mała. Pytanie - czy to dobry wybór? W dzisiejszym odcinku omówię skł…
 
O kawie i kofeinie powiedziano już wiele, ale jestem pewien, że w ujęciu dietetyki klinicznej to co usłyszysz od Marina Osowskiego będzie miało przełożenie na Twoją codzienność.Marcin Osowski to dietetyk kliniczny z wieloletnim stażem. Wykładowca akademicki, autor i współautor publikacji naukowych. Prelegent konferencji szkoleniowych i naukowych. N…
 
Obecnie w prawie każdym sklepie spożywczym znajdziemy odpowiedniki napojów z cukrem, w postaci bez lub niskokalorycznej. Napoje zero (np. cola cola zero, pepsi max) w opinii publicznej wiążą się jednak z szeregiem kontrowersji. Czy faktycznie jest się czego obawiać? W dzisiejszym odcinku omówię skład typowego napoju zero i odniosę się do obiegowych…
 
Kiedy w zeszłym roku opublikowałem odcinek podcastu o zarobkach dietetyków, nie spodziewałem się, że spotka się on z tak dużym zainteresowaniem. Z uwagi na rekordową ilość odsłuchań tego odcinka postanowiłem, że powrócę do tego tematu ponownie, zwłaszcza, że diametralnie zmieniła się sytuacja gospodarcza na naszym rynku. Z uwagi na coraz większe pr…
 
Sportowcy często sięgają po różnego rodzaju suplementy diety w nadziei na poprawę zdolności wysiłkowych. Niestety skutecznych substancji aktualnie znamy dość niewiele, stąd możliwości dodatkowych (legalnych) wspomagaczy są ograniczone. Z pomocą przychodzi jednak efekt placebo, który jak się okazuje, może wpływać na wspomniane parametry w sposób zna…
 
U podstaw żywienia człowieka leży fakt bycia człowiekiem. Pewne zalecenia żywieniowe śmiało można uogólnić z korzyścią dla zdecydowanej większości populacji. Wyzwania zaczynają się kiedy mówimy o osobach chorych lub żywieniu sportowców. W tym odcinku Andrea przybliża najważniejsze różnice w żywieniu sportowców reprezentujących całkowicie różne dysc…
 
Czy w obliczu zaistniałego kryzysu, szalejącej drożyzny i coraz większych kłopotów finansowych Polaków, dietetyk powinien podnosić ceny swoich usług? Jeżeli tego nie zrobi, jest duża prawdopodobieństwo, że jego biznes wkrótce przestanie istnieć. Czy w takim razie podwyżka cen usług jest nieuniknioną drogą do przetrwania na rynku? A co jeżeli klienc…
 
O tym, że warto obserwować swój cykl by zgłębić tajemnicę kobiecości. Dzięki temu zaczniesz postrzegać swój cykl, swoją menstruację jak dar, z którego płynie ogromna mądrość. Co ma wspólnego cykl menstruacyjny z cyklem księżycowym i czy to w ogóle istotne? Miesiączka, faza przedowulacyjna, owulacja, faza przedmenstruacyjna - z czym wiąże się każda …
 
Refluks żołądkowo-przełykowy a więc schorzenie związane z cofaniem się treści żołądkowej do przełyku jest problemem stosunkowo powszechnym. W dzisiejszym odcinku razem z moim gościem - Mateuszem Durbasem poruszymy temat m.in. czynników sprzyjających, modyfikacji stylu życia, dietoterapii, czy nawet suplementów diety w kontekście refluksu. Będzie o …
 
Chciałabyś skorzystać z konsultacji dietetycznej, ale nie wiesz czy to dla Ciebie? Chcesz wiedzieć czego się możesz spodziewać? W tym odcinku podaję przykłady pytań, jakie padają podczas konsultacji. Wyjaśniam od razu ich zasadność.
 
Podstawy żywienia w sporcie w pewnym zakresie są uniwersalne i rządzą się podobnymi założeniami. Nie ma jednak wątpliwości, że żywienie osoby trenującej rekreacyjnie dla sylwetki, a żywnie zawodowego sportowca wytrzymałościowego to dwa różne światy i nieporównywalnie większa ilość problemów, albo jak kto woli wyzwań, z którymi przyjdzie się zmierzy…
 
Nowy projekt na polskiej scenie dietetyki - Praktyczna Strona Dietetyki. Słowo „praktyczna” oddaje główny motyw stojący za powstaniem projektu i stanowi filtr determinujący charakter publikowanych treści.Współczesność nieustannie potrzebuje pronaukowego przekazu podanego w przystępny sposób, ale jak nigdy wcześniej potrzebuje też, aby nauka zeszła …
 
Korzystanie z telefonu komórkowego i przeglądanie Facebooka, Instagrama, Twitera, TikToka to dla niektórych codzienny nawyk. Niekiedy towarzyszy nam on nawet podczas spożywania posiłków. Warto jednak wiedzieć, że taka czynność może nieść za sobą negatywne konsekwencje, w szczególności dla osób próbujących się odchudzać. Dlaczego?__📩 Zostań subskryb…
 
Usłyszysz w nim odpowiedzi na takie kwestie: Jakie badania są niezbędne do diagnostyki niedokrwistości z niedoboru żelaza? Czym się różni żelazo od ferrytyny? Co wspólnego ma poziom żelaza ze stanami zapalnymi? Kto znajduje się w grupie ryzyka niedoborów żelaza? Jak wspierać organizm gdy brakuje w nim żelaza?…
 
W tym odcinku szczerze odpowiadamy na wasze pytania. Jak sobie radzimy z hejtem w internecie? Co jest najgorszego i najlepszego w naszej spółce? Czy czegoś żałujemy? Jak sobie radzimy z obecnością w social mediach w trudnych sytuacjach życiowych? Jak poświęcanie się na rozwój kariery wpływa na nasze prywatne relacje? Sprawdź wielką promocję na wszy…
 
Jak to jest z tą naturalnością? Czy współczesna żywność to sama chemia?__EBOOK Czy należy się bać współczesnej żywności?https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/ebook/Z kodem: PODCAST__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/s…
 
W tym odcinku Justyna rozmawia z nasza kursantką Dr Mają Czerwińską o tym co wydarzyło się w jej biznesie od kiedy zaczęła pracować nad swoimi przekonaniami oraz pewnością siebie. Maja opowiedział o tym jak radzi sobie z perfekcjonizmem i co zrobiła, żeby zwalczyć poczucie, że nie wie wystarczająco dużo, żeby wydać własny kurs. Z tego odcinka dowie…
 
W dzisiejszym odcinku Viola rozmawia z Batłomiejem Włodarczykiem o budowaniu społeczności na Instagramie i Tik Toku. Z odcinka dowiesz się jak w ciagu 1,5 roku Bartek zebrał 54 tys. zaangażowanych obserwatorów na Insta i ponad 2 razy większą społeczność na Tik Toku. Porozmawialiśmy o strategii, konsekwencji, modzie na filmy ASMR i o tym czy w kuchn…
 
Temat odchudzania jest bardzo szeroki, a na jego skuteczność wpływa mnóstwo czynników. W dzisiejszym odcinku razem moim gościem - Kubą Woźniakiem z Centrum Respo - rozmawiamy o praktyce i wynikach badań naukowych, które prowadzi w kontekście wpływu m.in. BMI, płci, czy wieku na tempo odchudzania. Poruszamy temat potencjalnych przyczyn różnic np. w …
 
W tym odcinku Viola rozmawia z Moniką Michalak o tym, jak zbudować firmę działającą na naszych własnych zasadach, jak zbudować zaangażowaną społeczność, czy można efektywnie pracować w chaosie i dlaczego warto dywersyfikować źródła swojego przychodu. Z rozmowy dowiesz się także jak to się stało, że z podcastu, który początkowo słuchało 9-10 osób po…
 
W tym odcinku Justyna rozmawia z Asią Piotrowską o jej wnioskach po ponad roku prowadzenia własnej działaności. Z rozmowy dowiesz się w jaki sposób można zarabiać pieniądze mając małą społeczność w Internecie i jak dużo trzeba mieć obserwujących, żeby móc w ogóle zarabiać. Instagram Asi: https://www.instagram.com/psychodietetyk.piotrowska/…
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Google login Twitter login Classic login