show episodes
 
Artwork

1
GiatiOxi

Despina Kanakoglou

Unsubscribe
Unsubscribe
Εβδομαδιαία
 
Το GiatiOxi είναι ένα ελληνικό podcast για να εμπνέεσαι, να μαθαίνεις, και γιατί όχι, να βλέπεις τη ζωή και αλλιώς! Έχει δημιουργηθεί από τη Δέσποινα Κανάκογλου / A Podcast in Greek that explores an expansive galaxy of things like health, mental health, wellness, science, entrepreneurship, with humor and creativity. Produced by Despina Kanakoglou
  continue reading
 
Artwork

1
Όλα είναι δρόμος

Γιώργος Σαββίδης

Unsubscribe
Unsubscribe
Εβδομαδιαία
 
Το όλα είναι δρόμος είναι ένα Podcast με τον Γιώργο Σαββίδη για όλους τους ερασιτέχνες δρομείς. Σκοπός του Podcast που κάθε νέο επεισόδιο θα βγαίνει στον αέρα κάθε Πέμπτη πρωί στις 10:00, είναι να φέρει πιο κοντά όλους τους λάτρεις του δρομικού κινήματος, μέσω μιας πολύπλευρης προσέγγισης, με συμβουλές και πληροφορίες για διάφορα θέματα που μας απασχολούν.Θα προσεγγίσουμε το τρέξιμο μικρών αποστάσεων μέχρι Μαραθωνίου και Υπερμαραθωνίου, βασισμένοι σε γνώσεις από προσωπικές εμπειρίες, πολλή μ ...
  continue reading
 
Το Narratives είναι πραγματικές ιστορίες ψυχοθεραπείας όπως διαδραματίστηκαν στο θεραπευτικό δωμάτιο και όπως μας τις φέρνουν ζωντανά οι θεραπευτές και οι θεραπευόμενοι που τις ...αφηγούνται. Το podcast επιμελούνται και παρουσίάζουν η Γιώτα Ζαγγανά δημοσιογράφος και ο Πρόδρομος Ταράσης Ψυχοθεραπευτής Εκτέλεση Παραγωγής :Non Stop Media Studio Άγγελος Αθανασόπουλος Μουσική : Στέλιος Βασιλούδης (κομμάτι Ashes) Μακέτα : Ειρήνη Δραγατάκη Μοντάζ στις Ηχογράφησεις εκτός studio : Γεωργία Αλεξόπουλου ...
  continue reading
 
Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη «διαλογισμός», δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Οι πληροφορίες και οι καθοδηγούμενες πρακτικές που παρουσιάζονται, είναι μικρές, απλές και εύκολες, προσβάσιμες σε όλους και στόχος τους είναι να ανοίξουν ένα εύκολο δρόμο στη διαλογιστική διαδικασία. Πα ...
  continue reading
 
Αν θέλετε να βάλετε σειρά στο καθημερινό χάος της γονεϊκότητας, ακούστε το καλύτερο podcast για μαμάδες και νέους γονείς! Είτε είσαι μέλλουσα μαμά, είτε είσαι νέα μαμά ή μαμά με μεγαλύτερα παιδιά, χρειάζεσαι κάποιον να σου πει ότι τα πας μια χαρά και ότι δεν είσαι μόνη… Στο podcast του Mothersblog, «Μαμά, podcast να βάλεις» η Μαργαρίτα Νικολάου συνομιλεί με ειδικούς και λύνει όλες τις απορίες που έχουν οι γονείς γύρω από την ψυχολογία, την υγεία και τη διατροφή μεγάλων και μικρών, προσφέροντ ...
  continue reading
 
Artwork

1
Epidermia's Podcast

Epidermia

Unsubscribe
Unsubscribe
Εβδομαδιαία+
 
Το Επιδέρμια έχει έδρα τη Θεσσαλονίκη και δημιουργήθηκε το 2015 αποκλειστικά από ασθενείς μέσα από την πρόδηλη ανάγκη τους να διεκδικήσουν τα δικαιώματα τους.https://www.epidermia.gr/
  continue reading
 
Το Katie’ Style είναι ένα podcast κανάλι με θέματα lifestyle και wellness!! Απευθύνεται σε όσους βαριούνται να διαβάζουν ή να παρακολουθούν βίντεο!!😂 Καλή ακρόαση!!
  continue reading
 
Artwork
 
Συμβουλές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής, όπως δεν τον γνωρίζουμε μέχρι σήμερα! Ανακάλυψε μαζί μας τη ...FRUTOPIA! Βρες περισσότερες πληροφορίες για εμάς στη σελίδα irokonaturals.gr !
  continue reading
 
Artwork
 
Ο Χρήστος Άρχος μας ταξιδεύει σε ένα κόσμο πληροφορίας, γνώσης και κατανόησης. Μέσα απο το podcast μας μιλάει για τη ψυχολογία και τη κοινωνιολογία και τις αλλαγές στο πλανήτη μας αλλά και την αγάπη του την Αστρολογία!
  continue reading
 
Artwork

1
The food4thoughters’ Podcast

food4thoughters

Unsubscribe
Unsubscribe
Καθημερινά+
 
Είμαστε η ομάδα των food4thoughters του WWF Hellas. Μέσα από την περιπέτεια του Eat4Change, θα προσπαθήσουμε μαζί σας να κατανοήσουμε πόσο εύκολο τελικά είναι να βρούμε νέες, αλλά όχι απαραίτητα καινοτόμες, συνήθειες, που θα προστατέψουν το περιβάλλον μας, αλλά θα αφήνουν κι εμάς ικανοποιημένους. Η τροφή, μας δίνει δύναμη, σωματική, μα και ψυχική. Μας αρέσει να τρώμε, δεν το κρύβουμε, αλλά δεν μπορούμε να αγνοούμε τις περιβαλλοντικά δυσμενείς αλλαγές. Τα άτομα που θα καλέσουμε στα επεισόδιά ...
  continue reading
 
Έλα στην «υπεύθυνη» πλευρά της ομορφιάς όπου κανένα θέμα δεν είναι taboo! Η Beauty Director Χριστίνα Χρόνη θα σου δώσει συμβουλές και tips, θα διασκεδάσεις, ενώ με τους καλεσμένους μας και θα δεις την ομορφιά χωρίς φίλτρο!
  continue reading
 
Τριαντατέσσερα χρόνια μετά την δολοφονία του συγγραφέα Κώστα Ταχτσή, η δημοσιογράφος Κατερίνα Μπακογιάννη μιλάει με όσους γνώριζαν καλά τον συγγραφέα και έζησαν από κοντά τις τελευταίες του ώρες. Ένα εβδομαδιαίο ηχητικό ντοκιμαντέρ στο οποίο κάποια στόματα ανοίγουν για πρώτη φορά. Κάποιοι γνωρίζουν τον δολοφόνο. Θα μιλήσουν; To “Ποιος Σκότωσε τον Κώστα Ταχτσή” είναι μία παραγωγή της Melon Media.
  continue reading
 
Artwork

1
Sigmund

Aggelos Mouzakitis

Unsubscribe
Unsubscribe
Μηνιαία
 
Καλώς ορίσατε στο Sigmund, το πρώτο Ελληνικό podcast γύρω απο Ψυχολογία (ούτε καν το πρώτο). Ο Άγγελος Μουζακίτης, με τη βοήθεια εκλεκτών καλεσμένων, εξερευνά τα πάντα γύρω από τον κόσμο της Ψυχολογίας (εκτός από αυτά που μπορεί να φάμε μήνυση). Με μια υγιή δόση σαρκασμού, χιούμορ και αντισυμβατικότητας (κόψε κάτι), θα μάθετε για τη λειτουργία του μυαλού, ενώ περνάτε καλά (ελπίζουμε). Έτσι, αράξτε, πάρτε ένα ποτό και ετοιμαστείτε για ένα podcast ψυχολογίας σαν κανένα άλλο (το παράκανες)!
  continue reading
 
Artwork

1
Society Uncensored

Onassis Foundation

Unsubscribe
Unsubscribe
Μηνιαία
 
Όταν οι συζητήσεις με φυσική παρουσία και κοινό ήταν κάτι δύσκολο τον καιρό της παγκόσμιας πανδημίας, το πρόγραμμα των Λέξεων & Σκέψεων της Στέγης του Ιδρύματος Ωνάση δημιούργησε μια σειρά φηφιακών συζητήσεων με τίτλο «Society Uncensored». Εκπρόσωποι οργανώσεων με ενεργό δράση, μέλη από την ακαδημαϊκή και την καλλιτεχνική κοινότητα, από τα πεδία του ακτιβισμού και της κοινωνίας των πολιτών, της δημοσιογραφίας, της έρευνας, της νομικής εκπροσώπησης και της διακυβέρνησης, άνθρωποι διαφόρων εθν ...
  continue reading
 
Artwork
 
Ιστορίες, συζητήσεις και facts που εμπνέουν τη γυναίκα σήμερα από τη διευθύντρια του Queen.gr, Κατερίνα Ιωακείμ. Success stories με στόχο την ενδυνάμωση, την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και την ανανέωση των φιλοδοξιών μας. Think big, girl!
  continue reading
 
Artwork
 
Γεια σου κόσμε και γεια σου εξώ-κοσμε! Τα Soul Stories, το ΠΡΩΤΟ ενεργειακό podcast στην Ελλάδα είναι εδώ. Ανακαλύψτε τα μυστικά της συμπαντικής ενέργειας με την Κάλλη Αλεβίζου και τον Άλεξ Κάβδα. Τι είναι αυτό που αποκαλούμε ενέργεια και μας περιβάλλει; Πώς την αναγνωρίζουμε και σε τι μας βοηθάει στην καθημερινότητά μας; Πείτε ΝΑΙ στο κάλεσμα! Ένα podcast για τα ενεργειακά, τα καρμικά, τα εξωπλανητικά και ό,τι άλλο μπορεί να μην βλέπουμε αλλά ΥΠΑΡΧΕΙ! Σε αυτή τη σεζόν των Soul Stories διερε ...
  continue reading
 
Νέα ψηφιακή εποχή 5G! Τεχνητή νοημοσύνη, τηλεϊατρική, τηλεργασία... Η e-generation μεγαλώνει σε μια υπερ-εξελιγμένη ψηφιακή πραγματικότητα. Όλα γίνονται πιο γρήγορα, οι αποστάσεις για σπουδές και εργασία εκμηδενίζονται. Κάθε νέα εξέλιξη συνοδεύεται από προσδοκίες και ευχές αλλά και από δαιμονολογία και συνωμοσιολογικά σενάρια. Η Χριστίνα Βίδου αναζητά ποιες αλλαγές θα φέρει το νέο 5G περιβάλλον, μέσα στο οποίο ήδη ζούμε.
  continue reading
 
Artwork

1
The Greek Curiosity Podcast

The Greek Curiosity Podcast

Unsubscribe
Unsubscribe
Μηνιαία
 
Δυο κοπέλες απο Αθήνα και Βόλο βρεθήκανε στη Πάτρα για να κάνουν το πρώτο τους Podcast! Ένα όνειρο των τελευταίων 2 ετών παίρνει μορφή! Στο "The Greek Curiosity" θα ακούτε συνεντευξεις με ειδικούς πάνω σε θέματα που μας απασχολούν και μας εξάπτουν την περιέργεια, όπως και συζητήσεις μεταξύ μας για αξιοπερίεργα γεγονότα ανά το κόσμο. Το συγκεκριμένο Podcast θα μας κάνει πιο έξυπνους, πιο ενημερωμένους και πιο ανησυχους απο ποτέ! Ελάτε μαζί μας να ανακαλύψουμε λίγο περισσότερο τον κόσμό! Καλή ...
  continue reading
 
Μία σειρά podcast αφιερωμένη στους ανθρώπους της Υγείας μέσα από την ματιά της δημοσιογράφου Ευλαμπίας Ρέβη. Επιστήμονες που έχουν ξεχωρίσει στον τομέα τους, ειδικοί με δημόσιο λόγο για τους οποίους γνωρίζουμε ελάχιστα και προσωπικότητες βραβευμένες για το έργο τους, ξεδιπλώνουν την πορεία τους, αποκαλύπτουν το μυστικό της επιτυχίας, καθώς και τι είναι αυτό που τους δίνει ώθηση στο να συνεχίσουν να κάνουν πρωταθλητισμό σε έναν δύσκολο αγώνα. Πώς είναι να σώζεις ανθρώπινες ζωές; Τι αισθάνεσαι ...
  continue reading
 
Η Μαρία Λουίζα Βούρου μιλά για τους πολλούς «ρόλους» που έχει μια μητέρα και για όλα εκείνα που θα ήθελε να κάνει αλλά δεν της μένει καθόλου χρόνος. Ποιο είναι το δικό της μυστικό για να τα βγάλει πέρα μέσα στην δύσκολη καθημερινότητα που έχει, αφιερώνοντας παράλληλα χρόνο και στον γιο της; Την απάντηση την δίνει η ίδια μέσα από το Podcast.
  continue reading
 
Μια σειρά από ιστορίες ασθενών με Καρκίνο του Πνεύμονα, που ζουν μια διαφορετική πραγματικότητα. Η δημοσιογράφος Μία Κόλλια συναντά ανθρώπους που βιώνουν την ανισότητα καθημερινά και συζητούν για την εμπειρία τους. Τα podcasts είναι μέρος της εκστρατείας ενημέρωσης για την κοινωνική ανισότητα στον Καρκίνο του Πνεύμονα, μίας δράσης της Ελληνικής Εταιρείας Καρκίνου Πνεύμονα (ΕΛ.Ε.ΚΑ.Π.). Ουδεμία ευθύνη φέρει η ΕΛ.Ε.ΚΑ.Π. για το περιεχόμενο των όσων μαρτυρούν οι ασθενείς και οι φροντιστές στη δ ...
  continue reading
 
Η DPG Digital Media «μαγειρεύει» μαζί με την Mamatsita αγαπημένες χριστουγεννιάτικες συνταγές, καλύπτοντας κάθε αγωνία και ανησυχία με μια υπόσχεση. Γαστρονομική επιτυχία! Ξεκινώντας από τα υλικά, η Mamatsita εξηγεί τις ποσότητες, στη συνέχεια κατευθύνει για την προετοιμασία και δίνει συμβουλές για το μαγείρεμα του φαγητού ή το ψήσιμο του γλυκού. Είναι τόσο άμεση η επαφή που η ακροάτρια νιώθει ότι την έχει δίπλα της και μαγειρεύουν παρέα. Κι αν κάτι δεν καταλαβαίνει, γυρνάει πίσω και το ξανα ...
  continue reading
 
Το Dove, το εμβληματικό brand που έχει ως όραμα την προώθηση της αυτοεκτίμησης και της θετικότητας της ομορφιάς του σώματος, παρουσιάζει φέτος την καμπάνια #DetoxYourFeed στην Ελλάδα για να βοηθήσει τους εφήβους να ενδυναμώσουν τα δικά τους πρότυπα ομορφιάς και να τους ενθαρρύνει να μην ακολουθούν πρότυπα και ανθρώπους που τους κάνουν να αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους. Mε αφορμή αυτή την πρωτοβουλία η Πηνελόπη Αναστασοπούλου μιλά με τους καλεσμένους της για τα τοξικά πρότυπα ομορφιάς ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Το επεισόδιο έρχεται σε σας με την υποστήριξης της Elite Strom. Βαγγέλης Ζουμπανέας – Διαιτολόγος-ΔιατροφολόγοςΔιευθύνων Σύμβουλος του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών, το οποίο είναι ο αποκλειστικός συνεργάτης του Εθνικού Οργανισμού για τις Διατροφικές Διαταραχές της Μεγάλης Βρετανίας για τις πιστοποιημένες εκπαιδεύσεις M…
  continue reading
 
Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας και φυσιοθεραπευτής Στέλιος Πετρούτσος. Ο Στέλιος είναι Φυσικοθεραπευτής, απόφοιτος του Ανώτατου ΤΕΙ Αθηνών και κατέχει Μάστερ στην ορθοπεδική & αθλητική αποκατάσταση (Πανεπιστήμιο Νοτίου Αυστραλίας - 2005). Ο Στέλιος Πετρούτσος είναι τακτικό μέλος της Αθλητιατρικής Επιστημονικής κοινότητας …
  continue reading
 
Είναι πιο εύκολο να αποχωριστείς μια κακή συνήθεια όταν αποκωδικοποιήσεις τον μηχανισμό πίσω από αυτήν, παρά να αποχωριστείς μια συνήθεια βάζοντάς το πείσμα. Εγγραφείτε στο Newsletter μου, The Entry: https://entry.substack.com/ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ 🩸 FreeStyle Libre (από την Abbott): Αυτόματη μέτρηση της γλυκόζη…
  continue reading
 
Όταν κάτι είναι θερμιδογόνο και ακατάλληλο για εμάς, τότε είναι και για τα παιδιά μας. Θεωρούμε τα παιδιά άτρωτα και υγιή by default. Δεν είναι. Επιπλέον, ο φρεσκοστυμμένος χυμός από πορτοκάλι, δεν είναι τόσο αθώος… Εγγραφείτε στο Newsletter μου, The Entry: https://entry.substack.com/ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ 🩸 Free…
  continue reading
 
Σε αυτόν τον διαλογισμό για το 7ο τσάκρα, το τσάκρα της κορυφής του κεφαλιού, θα οραματιστούμε ένα έντονο μενεξεδί φως που δημιουργεί μια προστατευτική ασπίδα γύρω από εμάς. Θα κρατήσουμε αυτή την ασπίδα ως όριο για να διαχειριζόμαστε την ενέργεια που εισέρχεται στη ζωή μας, αφήνοντας να επιδράσουν πάνω μας συναισθήματα που μας κάνουν να νιώθουμε α…
  continue reading
 
Η Αργυρώ μας μιλάει για την πορεία της στην ψυχοθεραπεία αλλά και τη ζωή μέσα από πολλά εμπόδια αλλά και με πολλές δυνάμεις. Μιλάει για την απώλεια, την ασφάλεια και την φροντίδα
  continue reading
 
Έχεις brain fog και το αποδίδεις σε “κακή μέρα”… Κι όμως μπορεί να προλογίζει μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση για την υγεία. Shownotes Επεισόδιο 1ο: “Κάνω fasting και είμαι καλύτερα από ποτέ” Caught in the thickness of brain fog: exploring the cognitive symptoms of Chronic Fatigue Syndrome The landscape of cognitive function in recovered COVID-…
  continue reading
 
Καλεσμένη του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι η η δρομέας, βιοχημικός και διαιτολόγος Μαρία Κανάκη. Η Μαρία είναι από το 2009 Βιοχημικός – Βιοτεχνολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Βιοχημείας και Βιοτεχνολογίας του Πανεπιστήμιου Θεσσαλίας. Επίσης από το 2013 είναι απόφοιτος του Τ.Ε.Ι. Θεσσαλίας στην Επιστήμη της Διατροφής και Διαιτολογίας και κάτοχος…
  continue reading
 
Η ιστορία της κοπέλας που γράφει στη Μαρία Σολωμού ξεκινάει 15 χρόνια πριν. Κάπου σε ένα χωριό της Ελλάδας ένα καλοκαιρινό βράδυ γνώρισε έναν άντρα, του οποίου το βλέμμα δεν ξέχασε ποτέ. Τότε δεν έγινε κάτι αλλά 4μιση χρόνια αργότερα ξαναβρέθηκαν ενώ εκείνη είχε γυρίσει, από την πόλη που σπούδαζε, για διακοπές στο χωριό της. Ένα βράδυ την γύρισε σπ…
  continue reading
 
Σε αυτό το επεισόδιο ακολουθούμε ακόμη μια πρακτική χαλάρωσης του σώματος η οποία θα σου προσφέρει την ίδια ξεκούραση και αναζωογόνηση όπως ένας μικρός ύπνος. Στρέφοντας την επίγνωση και τη συγκέντρωσή μας στα μέρη του σώματος ένα ένα, καταφέρνουμε όχι μόνο να συνδεθούμε με το σώμα μας αλλά να αποβάλλουμε από πάνω του όλες τις εντάσεις της καθημερι…
  continue reading
 
Το επεισόδιο είναι με την υποστήριξη της elite strom. Η Αντιγόνη Παπαβασιλείου είναι Παιδονευρολόγος και Διευθύντρια του Τμήματος Παιδονευρολογίας στο Νοσοκομείο ΙΑΣΩ Παίδων, καθώς και Ιδρυτικό μέλος της Ελληνικής Παιδονευρολογικής Εταιρείας και της Ελληνικής Εταιρείας Υπνολογίας. Ένα παιδί που πηγαίνει στο κρεβάτι απρόθυμα ή ξυπνά συχνά κατά τη δι…
  continue reading
 
Γνωρίζω αρκετούς που έχουν κατηγοριοποιήσει τις τροφές σε υψηλού και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Όμως, αυτό που ισχύει, είναι ότι καθένας από εμάς αντιδρά διαφορετικά στις τροφές... Shownotes Αντίσταση στην ινσουλίνη: Γιατί τόσο ύπουλη; Understanding the factors that effect maximal fat oxidation Trajectories of glycaemia, insulin sensitivity, and i…
  continue reading
 
Η Ε. που γράφει στη Μαρία Σολωμού είναι 28 χρονών. Το φθινόπωρο εμφανίστηκε στη δουλειά ένα νέο πρόσωπο. Αφού τον ακολούθησε στο Instagram, μετά από ένα μήνα έτυχε να συνεργάζονται στενά για ένα πρότζεκτ και από ένα σημείο και μετά μιλούσαν συνεχώς. Το πρώτο ραντεβού κράτησε έξι ώρες. Έμαθε όμως από μία συνάδελφο πως μάλλον έχει σχέση και μετά από …
  continue reading
 
Στο σημερινό επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" θα σας παρουσιάσω με χρονολογική σειρά κάποιους αγώνες που γίνονται στην Ελλάδα και κατά την γνώμη μου αξίζει να τους συμπεριλάβετε στο αγωνιστικό σας καλεντάρι, γιατί το κοινό στοιχείο όλων αυτών των αγώνων είναι η αγάπη των διοργανωτών για αυτό που κάνουν. Πρώτος αγώνας είναι ο ημιμαραθώνιος τ…
  continue reading
 
Με τον καιρό μπορεί να νιώσουμε ότι απομακρυνόμαστε από τους συντρόφους μας. Μπορεί να χάνουμε τις ευκαιρίες να τους δείξουμε πόσο τους αγαπάμε, πόσο τους εκτιμάμε και τους νοιαζόμαστε. Κλειδί για τη διατήρηση μιας σχέσης αγάπης είναι η αρετή της ενσυναίσθησης. Σε αυτήν την πρακτική, θα χρησιμοποιήσουμε την αναπνοή και τον οραματισμό για να ενισχύσ…
  continue reading
 
Η Δανάη Κίρλα είναι Κλινική Ψυχολόγος. Το παρατεταμένο ή επαναλαμβανόμενο τραύμα έχει επίδραση στη μετέπειτα ζωή, στον τρόπο σκέψης, στο συναίσθημα και στη συμπεριφορά μας. Αντίστοιχα, οι σχέσεις που αναπτύσσουμε με τους γονείς - φροντιστές μας πριν την ηλικία των 5 ετών, θέτουν τις βάσεις για τις σχέσεις που οικοδομούμε στην ενήλικη ζωή μας. Γιατί…
  continue reading
 
Χριστίνα Βαλαγκούτη Nutrition in Extreme Environments | Nutrition & Policy | Novel Foods for Climate Change MitigationΑπό τον Despina Kanakoglou
  continue reading
 
Σε αυτό το επεισόδιο θα κάνουμε έναν μικρό διαλογισμό για το 6ο τσάκρα, το τσάκρα του "Τρίτου Ματιού". Θα φανταστούμε το τρίτο μάτι μας σαν μια μικρή μωβ μπάλα στο κέντρο του μετώπου μας, που λάμπει και μεγαλώνει συσσωρεύοντας όλο και περισσότερη ενέργεια. Ανάλαφρη σαν φτερό, η μπάλα αυτή σκάει και νιώθουμε τη μωβ ενέργειά της να ρέει ελεύθερα μέσα…
  continue reading
 
Η Έλλη μας μιλάει για την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού που ενώ ξεπέρασε ως συμπτώματα, την έφεραν σε επαφή με την ανάγκη της να πλησιάσει τα όνειρα της, να νοιαστεί τον εαυτό της και να επιτρέψει στη ίδια να ζήσει ολόκληρη.
  continue reading
 
Η κοπέλα που γράφει στη Μαρία Σολωμού μοιράζεται «την πιο γλυκιά ιστορία» που πια μετράει 10 χρόνια. Στα 19 της γνώρισε «αυτόν» όσο σπούδαζε σε ένα νησί και αμέσως ξεκίνησαν τα μηνύματα και η επικοινωνία. Ζήσανε τις πιο έντονες ερωτικές σκηνές με πολλή φαντασία και πάθος και σιγά-σιγά ήρθαν πολύ κοντά. Ξαφνικά εγκρίθηκε η μεταγραφή της για την Αθήν…
  continue reading
 
Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο δρομέας και προπονητής Γιώργος Λουφέκης. Ο Γιώργος είναι ενεργός δρομέας μικρών και μεγάλων αποστάσεων στο ορεινό και το ασφάλτινο τερέν, δοκιμάζοντας τα τελευταία χρόνια και τις υπεραποστάσεις, με πολλές διακρίσεις στο ενεργητικό του. Πέραν αυτού είναι και επαγγελματίας προπονητής σε αγωνίσματα αντ…
  continue reading
 
Σκεφτείτε λίγο αυτό. Κάποιος περπατάει ξέγνοιαστος στο δάσος, όταν ξαφνικά εμφανίζεται από το πουθενά κάποιος με όπλο που τον πυροβολεί αλλά δεν τον σκοτώνει, όμως του προκαλεί προβλήματα υγείας που διαρκώς θα βάζουν τη ζωή του σε κίνδυνο ή θα δοκιμάζουν τις αντοχές του. Το θύμα δεν έχει ιδέα τι έχει συμβεί, δεν έχει κανένα κακό παρελθόν με κανέναν…
  continue reading
 
Θα δείξει κάπως τρομακτικό αυτό, αλλά τρώγοντας κάθε λίγο για να μην πεινάσεις, κάνεις το ρολόι της ζωής σου να τρέχει πιο γρήγορα. Με απλά λόγια, μικραίνεις το προσδόκιμο της ζωής σου. Εγγραφείτε στο Newsletter μου, The Entry: https://entry.substack.com/ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ 🩸 FreeStyle Libre (από την Abbott): …
  continue reading
 
Τα αποτελέσματα του intermittent fasting στην απώλεια βάρους είναι θεαματικά. Όμως, τα πραγματικά του οφέλη δεν περιορίζονται στο αδυνάτισμα. Ακούστε την προσωπική μου εμπειρία και τη διαδρομή μου μέχρι να δω το φως το αληθινό. Εγγραφείτε στο Newsletter μου, The Entry: https://entry.substack.com/ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙ…
  continue reading
 
Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη διαλογισμός, δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Στο επεισόδιο αυτό, η πρακτική μας στοχεύει να μας οδηγήσει…
  continue reading
 
Η σημασία της προσχολικής αγωγής είναι μεγάλη. Τα παιδιά μέσα από τις δραστηριότητες και όλες τις εμπειρίες που βιώνουν από νωρίς, διαμορφώνουν τον χαρακτήρα τους και την προσωπικότητά τους. Οι αναπτυξιακές και κοινωνικές ανάγκες του παιδιού σ ’αυτήν την ηλικία χρειάζονται κάτι περισσότερο από την παραμονή στο σπίτι με έναν φροντιστή ή τη γιαγιά κα…
  continue reading
 
Όλα είναι δρόμος! 100 επεισόδια φίλοι μου, πραγματικά μια ζωντανή εγκυκλοπαίδεια για όλους εμάς που ασχολούμαστε ερασιτεχνικά με το τρέξιμο. Δύο χρόνια με τόσα πολλά θέματα για τους δρομείς με τόσους πολλούς καλεσμένους 48 στο σύνολο μέχρι σήμερα! 48 καλεσμένοι στα 100 αυτά επεισόδια, διαφορετικών ειδικοτήτων, από δρομείς, προπονητές, πρωταθλητές, …
  continue reading
 
Η κοπέλα που γράφει στη Μαρία Σολωμού είναι 18 ετών και πηγαίνει στην 3η Λυκείου. Το θέμα που την απασχολεί αφορά στην αυτοπεποίθησή της. Όλοι της λένε ότι είναι όμορφη αλλά εκείνη έχει ανασφάλειες γιατί είναι κοντή και το σώμα της δεν είναι ανεπτυγμένο. Αισθάνεται άσχημα γιατί δε νιώθει ποθητή από κανένα αγόρι σε αντίθεση με τις φίλες της, που είν…
  continue reading
 
Το επεισόδιο είναι με την υποστήριξη της elite strom. Η Μαίρη Νταφούλη είναι Διδακτόρισσα Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ/Πανεπιστημίου της Βέρνης, Ελβετία, Κλινική Ψυχολόγος (ΑΠΘ), πιστοποιημένη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια (EABCT) και Επόπτρια, με Μεταπτυχιακές Σπουδές στην Ιατρική του Ύπνου (MSc). Περίπου το 1/3 των ενηλίκων θα αντιμετωπίσουν…
  continue reading
 
Σε αυτό το επεισόδιο, θα εστιάσουμε την προσοχή μας στο 5ο τσάκρα, γνωστό και ως "Βισούντι" ή τσάκρα του λαιμού, και θα αντιληφθούμε τη ροή ενέργειας και φωτός που ρέει σε αυτό. Θα οραματιστούμε μια γαλάζια σφαίρα ενέργειας που περιστρέφεται στο επίπεδο του λαιμού μας, και εκτείνει το φώς της σε όλο το λαιμό μας, φωτίζοντας τα αυτιά, το θυρεοειδή, …
  continue reading
 
Ο Ψυχολόγος Γιάννης Ψωμαδάκης μας αφηγείται την ιστορία της Κατερίνας. Η ιστορία της Κατερίνας εμπεριέχει πόνο & απώλειες Από εκείνες που σημαδεύουν ανεξίτηλα τη ζωή, που συμβαίνουν αναπάντεχα και σε αφήνουν με ερωτηματικά και βαριές πληγές ανεπούλωτες. Όταν ο ορίζοντας καλύπτεται από βαθύ σκοτάδι, όταν ο πόνος θεριευει στην ψυχή, όταν η ζωή επιφυλ…
  continue reading
 
Η Άσπα Πασπάλη είναι Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια και Επιστημονική Διευθύντρια του Κέντρου ΔΙ.ΚΕ.ΨΥ. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για την κατάθλιψη που προέρχεται από κάποια απώλεια, όποια και αν είναι αυτή. Την “γρίπη της ψυχιατρικής”, η οποία μας αφορά όλους και όλες. Ο δρόμος της ζωής είναι γεμάτος συναντήσεις και αποχωρισμούς. Αν …
  continue reading
 
Καλεσμένος του Podcast "Όλα είναι δρόμος" είναι ο τριαθλητής και προπονητής Άρης Μύρκος. Ο Άρης είναι Απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α. Κομοτηνής το 2011 με κατεύθυνση προπονητική. Επίσης είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος σπουδών, του ίδιου ιδρύματος από το 2014 με ειδικότητα "Μεγιστοποίηση Αθλητικής Απόδοσης & Επίδοσης". Στο επιστημονικό πεδίο της αερ…
  continue reading
 
Ο 34χρονος Μ. γράφει στη Μαρία Σολωμού για μία «σχέση» που μετράει 6 χρόνια. Όλα ξεκίνησαν όταν ήταν στο Βερολίνο για το διδακτορικό του. Μια βροχερή μέρα γλίστρησε και έσπασε τον αστράγαλό του. Η Φ. έτρεξε να τον βοηθήσει. Το ότι ήταν καθηγήτρια στο πανεπιστήμιο και 30 χρόνια μεγαλύτερή του δεν τον σταμάτησε από το να την ερωτευτεί παράφορα. Η Φ. …
  continue reading
 
Η τρισδιάστατη ή πλήρης γιόγκικη αναπνοή είναι η πιο βασική από όλες τις αναπνευστικές ασκήσεις και θα σε κατευθύνει στο πώς να ανακτήσεις την πλήρη χωρητικότητα των πνευμόνων σου, και να εστιάζεις στην αναπνοή. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουμε μόνο θωρακικά λόγω της κακής στάσης του σώματος αλλά και του άγχους. Έτσι όμως δεν αξιοποιούμε τις δυν…
  continue reading
 
Το επεισόδιο έρχεται σε σας με την υποστήριξη της Elite Strom. Ο Χαράλαμπος Μερμίγκης είναι Ειδικός Ιατρός Ύπνου (American Board Certified International Sleep Specialist), Ειδικευθείς στην Ιατρική του Ύπνου (Sleep Medicine) στο Cleveland Clinic Sleep Disorders Center, Ohio, USA, Πνευμονολόγος, Διδάκτορας Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης, Τέως Δ…
  continue reading
 
Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" με την καθοδήγηση του δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη θα προσπαθήσουμε να επεξηγήσουμε ένα μοντέλο προπόνησης για δρομείς που είτε τρέχουν για πρώτη φορά είτε θέλουν να βελτιώσουν τον χρόνο τους σε απόσταση ημιμαραθωνίου και θα δοθούν μερικές κατευθυντήριες γραμμές, για να μπορέσετε να δομήσε…
  continue reading
 
Σε μία προσπάθεια να ξαναβρει τον εαυτό της, η κοπέλα που γράφει στη Μαρία Σολωμού, ξεκίνησε μαθήματα yoga. Πήγαινε κάθε μέρα και οριακά αμελούσε τη δουλειά της για να κάνει παραπάνω εξάσκηση. Εκεί, παρατήρησε πως ο ιδιοκτήτης του στούντιο την κοίταζε κάπως διαφορετικά. Ένα βράδυ μετά από ένα event, τη φίλησε. Της είπε πως μόλις χώρισε και από τότε…
  continue reading
 
Ηλίας Σπυρίδης Λογοθεραπευτής, Εξειδικευμένος θεραπευτής τραυλισμού Κλινικός συνεργάτης Κέντρου Έρευνας και Θεραπείας Τραυλισμού. www.travlismos.grΑπό τον Despina Kanakoglou
  continue reading
 
Το καλοκαίρι τελείωσε και οι περισσότεροι από εμάς επιστρέφουμε στην κανονικότητα της πόλης. Η επιστροφή αυτή όμως δεν χρειάζεται να συνοδευτεί από άγχος και πίεση. Ακόμα κι αν συμβεί αυτό όμως, υπάρχει λύση. Αυτή η πρακτική χαλάρωσης για στιγμές πίεσης θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις όλες τις προκλήσεις αυτής της επιστροφής και να δεις τις δυσκολ…
  continue reading
 
Ευτυχισμένο το 2024, και ξεκινάμε με μια ιστορία σχετική με την ευθύνη, την ευχαρίστηση, τις υπερδυνάμεις αλλά και την φροντίδα. Η Ελευθερία από την Κύπρο μας μιλάει για μια πορεία που χρειάστηκε να βρει το προσωπικό της νόημα μακρυά από την μοναξιά και το βάρος και πιο κοντά στη σύνδεση και τη συμπόνια του εαυτού της.…
  continue reading
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς