show episodes
 
Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη «διαλογισμός», δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Οι πληροφορίες και οι καθοδηγούμενες πρακτικές που παρουσιάζονται, είναι μικρές, απλές και εύκολες, προσβάσιμες σε όλους και στόχος τους είναι να ανοίξουν ένα εύκολο δρόμο στη διαλογιστική διαδικασία. Πα ...
  continue reading
 
Artwork

1
RunnerMom

Vassiliki Nikologianni

Unsubscribe
Unsubscribe
Μηνιαία
 
Γεια σας!! Είμαι η Βάσω, η runnermom, μαμά τεσσάρων παιδιών, αρθρογράφος και blogger. Τρέχω και δε φτάνω, κυριολεκτικά και μεταφορικά! Είμαι εδώ για να μιλήσουμε για τα παιδιά μας, για μας τους γονείς, για τρέξιμο, άσκηση, οργάνωση, την ψυχική μας ηρεμία. Για να βρούμε το γέλιο μας, τη χαρά μας, την ισορροπία μας! 🤗 Μπορείτε να με βρείτε στο https://www.runnermom.gr και στο instagram στο @runnermomgr (https://www.instagram.com/runnermomgr/)
  continue reading
 
Κάθε εβδομάδα μπορείς να παρακολουθείς ένα νέο επεισόδιο πάνω στο «παιχνίδι του χρήματος» από την ομάδα του Game of Money και με ειδικούς καλεσμένους σε ορισμένα special επεισόδια. Αυτό είναι το σωστό μέρος για σένα που θέλεις να μάθεις: – πως να διαχειρίζεσαι σωστά τα χρήματα σου – πως να αποκτήσεις παθητικά εισοδήματα και – πως να αρχίσεις να χτίζεις όλες τις σωστές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις όλα όσα ονειρεύεσαι!
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Στο σημερινό bonus επεισόδιο κοντά μας βρίσκεται η Βίβιαν Χιονά, ψυχολόγος, ειδικός στη συμβουλευτική παιδιών και εφήβων καθώς και ιδρύτρια του Expat Nest, μιας πλατφόρμας που προσφέρει ψυχολογική υποστήριξη διαδικτυακά σε ενήλικες, γονείς και εφήβους που ζουν στο εξωτερικό. - Πώς ξεκίνησε την καριέρα της στον κλάδο της ψυχολογίας; - Συνέβαλε η επι…
  continue reading
 
Σε αυτόν τον διαλογισμό για το 7ο τσάκρα, το τσάκρα της κορυφής του κεφαλιού, θα οραματιστούμε ένα έντονο μενεξεδί φως που δημιουργεί μια προστατευτική ασπίδα γύρω από εμάς. Θα κρατήσουμε αυτή την ασπίδα ως όριο για να διαχειριζόμαστε την ενέργεια που εισέρχεται στη ζωή μας, αφήνοντας να επιδράσουν πάνω μας συναισθήματα που μας κάνουν να νιώθουμε α…
  continue reading
 
Στο σημερινό επεισόδιο, ο Αλέξιος αναφέρεται για ακόμα μια φορά στην έννοια του multi-level marketing γνωστό και ως network marketing, καθώς και στις παγίδες που αυτό κρύβει. - Γιατί κάποιος να ασχοληθεί με το δικτυακό marketing; - Ποιοί είναι οι μύθοι που υπάρχουν γύρω από το network marketing; - Αποκτώ οικονομική ανεξαρτησία μέσα από την ενασχόλη…
  continue reading
 
Σε αυτό το επεισόδιο ακολουθούμε ακόμη μια πρακτική χαλάρωσης του σώματος η οποία θα σου προσφέρει την ίδια ξεκούραση και αναζωογόνηση όπως ένας μικρός ύπνος. Στρέφοντας την επίγνωση και τη συγκέντρωσή μας στα μέρη του σώματος ένα ένα, καταφέρνουμε όχι μόνο να συνδεθούμε με το σώμα μας αλλά να αποβάλλουμε από πάνω του όλες τις εντάσεις της καθημερι…
  continue reading
 
Σημερινός καλεσμένος στην παρέα του Game of Money podcast είναι ο Άγγελος Κοκκίδης, ο οποίος θα βρίσκεται μαζί μας για 3 bonus επεισόδια! Στο δεύτερο επεισόδιο, ο Άγγελος εξηγεί με απλά λόγια την έννοια του πληθωρισμού, των επιτοκίων καθώς και τον τρόπο με τον οποίο οι ασταθείς γεωπολιτικές συνθήκες που επικρατούν επηρεάζουν τον μέσο καταναλωτή. - …
  continue reading
 
Με τον καιρό μπορεί να νιώσουμε ότι απομακρυνόμαστε από τους συντρόφους μας. Μπορεί να χάνουμε τις ευκαιρίες να τους δείξουμε πόσο τους αγαπάμε, πόσο τους εκτιμάμε και τους νοιαζόμαστε. Κλειδί για τη διατήρηση μιας σχέσης αγάπης είναι η αρετή της ενσυναίσθησης. Σε αυτήν την πρακτική, θα χρησιμοποιήσουμε την αναπνοή και τον οραματισμό για να ενισχύσ…
  continue reading
 
Σε αυτό το επεισόδιο θα κάνουμε έναν μικρό διαλογισμό για το 6ο τσάκρα, το τσάκρα του "Τρίτου Ματιού". Θα φανταστούμε το τρίτο μάτι μας σαν μια μικρή μωβ μπάλα στο κέντρο του μετώπου μας, που λάμπει και μεγαλώνει συσσωρεύοντας όλο και περισσότερη ενέργεια. Ανάλαφρη σαν φτερό, η μπάλα αυτή σκάει και νιώθουμε τη μωβ ενέργειά της να ρέει ελεύθερα μέσα…
  continue reading
 
Στο σημερινό bonus επεισόδιο, καλεσμένος στην παρέα του Game of Money podcast είναι ο Γιάννης Χατζήμπεης παραολυμπιονίκης, ομιλητής έμπνευσης και παρακίνησης, ιδρυτής της πλατφόρμας GIVEANDFUND και πατέρας, ο οποίος μοιράζεται την δική του προσωπική ιστορία ζωής. - Θεωρεί τύχη ή ατυχία το θέμα της αναπηρίας του; - Υπήρξαν δυσκολίες στην πορεία του …
  continue reading
 
Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη διαλογισμός, δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Στο επεισόδιο αυτό, η πρακτική μας στοχεύει να μας οδηγήσει…
  continue reading
 
Στο σημερινό bonus επεισόδιο,η καλεσμένη μας Άννα Βουζουνεράκη, κομμώτρια και ιδιοκτήτρια του HAIRGOALS by Anna Vouzouneraki, συζητά με τον Αλέξιο σχετικά με την επαγγελματική της πορεία, τα εμπόδια που είχε να αντιμετωπίσει μέχρι να ανοίξει ένα από τα καλύτερα κομμωτήρια της Αθήνας καθώς και τη σχέση που έχει το επάγγελμά της με το σωστό παιχνίδι …
  continue reading
 
Σε αυτό το επεισόδιο, θα εστιάσουμε την προσοχή μας στο 5ο τσάκρα, γνωστό και ως "Βισούντι" ή τσάκρα του λαιμού, και θα αντιληφθούμε τη ροή ενέργειας και φωτός που ρέει σε αυτό. Θα οραματιστούμε μια γαλάζια σφαίρα ενέργειας που περιστρέφεται στο επίπεδο του λαιμού μας, και εκτείνει το φώς της σε όλο το λαιμό μας, φωτίζοντας τα αυτιά, το θυρεοειδή, …
  continue reading
 
Στο σημερινό επεισόδιο, κεντρικό θέμα αποτελεί το γνωστό πλέον σε όλους work from home, δηλαδή η εργασία από το σπίτι καθώς και το πώς αυτή συνδέεται με τον τομέα της επιχειρηματικότητας! - Πώς η πανδημία του covid επηρέασε τον τρόπο εργασίας; - Ποιές οι συνθήκες που θα συμβάλλουν στο να είμαι παραγωγικός και αποδοτικός, εργαζόμενος από το σπίτι; -…
  continue reading
 
Η τρισδιάστατη ή πλήρης γιόγκικη αναπνοή είναι η πιο βασική από όλες τις αναπνευστικές ασκήσεις και θα σε κατευθύνει στο πώς να ανακτήσεις την πλήρη χωρητικότητα των πνευμόνων σου, και να εστιάζεις στην αναπνοή. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουμε μόνο θωρακικά λόγω της κακής στάσης του σώματος αλλά και του άγχους. Έτσι όμως δεν αξιοποιούμε τις δυν…
  continue reading
 
Στο σημερινό bonus και πολύ ιδιαίτερο επεισόδιο του podcast, ο Μιχάλης Ράλλης μας εισάγει στην έννοια του floating, εξηγώντας τον τρόπο με τον οποίο η συγκεκριμένη διαδικασία επιδρά ευεργετικά στο σώμα και στο πνεύμα μας. Παράλληλα επισημαίνει και τα έμμεσα οφέλη της παραπάνω θεραπείας στους υπόλοιπους τομείς δραστηριοποίησης μας, συνδέοντάς την έτ…
  continue reading
 
Το καλοκαίρι τελείωσε και οι περισσότεροι από εμάς επιστρέφουμε στην κανονικότητα της πόλης. Η επιστροφή αυτή όμως δεν χρειάζεται να συνοδευτεί από άγχος και πίεση. Ακόμα κι αν συμβεί αυτό όμως, υπάρχει λύση. Αυτή η πρακτική χαλάρωσης για στιγμές πίεσης θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις όλες τις προκλήσεις αυτής της επιστροφής και να δεις τις δυσκολ…
  continue reading
 
Ξεκινήσαμε τη νέα χρονιά του 2024 δυναμικά με ένα δωρεάν live webinar του Game of Money Academy με τον Αλέξιο Βανδώρο και το Δημήτρη Δημητριάδη!Σε μία εποχή που οι αλλαγές είναι τόσο γρήγορες που ούτε οι ειδικοί δεν προλαβαίνουν να τις παρακολουθήσουν.Σε μία εποχή που οι γεωπολιτικές εξελίξεις επηρεάζουν την οικονομία και τα οικονομικά του καθενός …
  continue reading
 
Στο σημερινό bonus επεισόδιο, έχουμε για ακόμα μια φορά στην παρέα μας τον σύμβουλο επιχειρήσεων Κωνσταντίνο Μανέτα, ο οποίος μας ενημερώνει σχετικά με το 13 εβδομάδων πρόγραμμα ρευστότητας και χρηματοροής σε μια μικρομεσαία επιχείρηση. - Γιατί το πρόγραμμα έχει διάρκεια 13 εβδομάδες ακριβώς; - Ποιά η κύρια ιδιαιτερότητα του και που αυτό χρησιμεύει…
  continue reading
 
Το 4ο τσάκρα ή αλλιώς "Ανάχατα", είναι το τσάκρα της καρδιάς. Σε αυτόν τον οραματισμό, θα εστιάσουμε την προσοχή μας στο κέντρο του στήθους μας, στην καρδιά μας, παρατηρώντας τις αισθήσεις μας και στέλνοντας της στοργικές σκέψεις. Θα φανταστούμε ότι εισπνέουμε και εκπνέουμε από την καρδιά, σκουπίζοντας με κάθε εισπνοή την σκόνη που την καλύπτει, κα…
  continue reading
 
Στο πρώτο επεισόδιο του podcast για το 2024, ο Αλέξιος μιλάει για την έννοια της περίφημης πλάνης του χαμένου κόστους και το πώς αυτή επηρεάζει τόσο τον κλάδο των επενδύσεων όσο και την πραγματική ζωή! - Τι σημαίνει πλάνη του χαμένου κόστους για έναν επενδυτή; - Πώς επεξηγεί ο Αλέξιος τη συγκεκριμένη έννοια μέσω δικού του προσωπικού παραδείγματος; …
  continue reading
 
Πρώτη μέρα του νέου έτους, και αυτή η πρακτική θα μας βοηθήσει να κάνουμε μια νέα αρχή, να φανταστούμε νέες δυνατότητες για το μέλλον. Με αυτόν το διαλογισμό, θα εντοπίσουμε αρνητικές συνήθειες ή πεποιθήσεις που μπορούμε να αφήσουμε πίσω μας, για να αποκτήσουμε μεγαλύτερη διαύγεια στο μυαλό μας και να δημιουργήσουμε χώρο στη ζωή μας για κάτι πιο νέ…
  continue reading
 
Στο σημερινό και τελευταίο επεισόδιο για το 2023, ο Αλέξιος επεξηγεί τον κανόνα του 72 αναφερόμενος παράλληλα και στον κανόνα των 72 ωρών. - Τι είναι ο κανόνας του 72; - Που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το συγκεκριμένο εργαλείο; - Ποια η επίδραση της αντιστροφής του κανόνα αυτού; - Κατα πόσο συνειδητοποιούμε τελικά τι είναι ο πληθωρισμός και με ποι…
  continue reading
 
Ο διαλογισμός συχνά συνδέεται με τη σιωπηλή συγκέντρωση σε κάτι ουδέτερο, όπως η αναπνοή ή οι αισθήσεις. Σε αυτή την πρακτική, προσπαθούμε να εστιάσουμε στην αντίληψη του πώς περιπλανάται ο νους μας και πώς μπορούμε να επαναφέρουμε την προσοχή μας στο αντικείμενο του διαλογισμού, όπως η αναπνοή, οι αισθήσεις ή το όραμα. Θα δοκιμάσουμε μια παραλλαγή…
  continue reading
 
Σημερινός καλεσμένος στην παρέα του Game of Money podcast είναι ο Άγγελος Κοκκίδης, ο οποίος θα βρίσκεται μαζί μας για 3 bonus επεισόδια! Στο πρώτο αυτό επεισόδιο, Άγγελος και Αλέξιος συζητούν με απλό και κατανοητό τρόπο σχετικά με την ευρωπαϊκή οικονομική κρίση, τα αίτια αυτής καθώς και τον τρόπο που επηρέασε για μεγάλο χρονικό διάστημα την Ελλάδα…
  continue reading
 
Η συγχώρεση αποτελεί ισχυρό εργαλείο για θεραπεία και απελευθέρωση από αρνητικά συναισθήματα και μνησικακίες. Μας επιτρέπει να απαλλαγούμε από το βάρος του θυμού, της αγανάκτησης και του πόνου, ενώ προάγει την ειρήνη και την συμπόνια. Σε αυτήν την πρακτική, θα εξερευνήσουμε τη συγχώρεση, θα αναπτύξουμε συμπόνια για τον εαυτό μας και τους άλλους, κα…
  continue reading
 
Στο σημερινό bonus επεισόδιο του Game of Money, φιλοξενούμε για ακόμα μια φορά τη Λεωνή Λειβαδίτη, η οποία δίνει τις δικές της συμβουλές σχετικά με τα όσα χρειάζεται να κάνουν καθώς και τα όσα ν' αποφύγουν οι νέοι γονείς μετά τον ερχομό του παιδιού τους στο σπίτι! - Υπάρχουν διαφορές μεταξύ του επιδόματος γέννησης και του επιδόματος παιδιού; Ποιοί …
  continue reading
 
Η κοιλιά αποτελεί το κέντρο του σώματός μας και η σύνδεσή μας μαζί της είναι κρίσιμη. Ενώ η συστολή των κοιλιακών μυών ενισχύει τον πυρήνα και καίει θερμίδες, πρέπει να αποφεύγουμε τις διαρκείς συσπάσεις, καθώς αυτό μπορεί να αντικαταστρέψει τη φυσική αναπνευστική διαδικασία. Η αναπνοή από το στήθος αντί της κοιλιακής αναπνοής ενεργοποιεί το πνευμο…
  continue reading
 
Στο σημερινό επεισόδιο, κεντρικό θέμα αποτελεί η επανέκδοση του βιβλίου “Εκατομμυριούχος σε ένα λεπτό” με νέο τίτλο “Το μυστικό μονοπάτι για τον πλούτο” από τις εκδόσεις “Η Δυναμική της Επιτυχίας” του ΑποφασίΖΩ. Ένα συγκλονιστικό και ιδιαίτερα γραμμένο βιβλίο, το οποίο συμβάλλει στην αλλαγή της νοοτροπίας προς το σωστό παιχνίδι του χρήματος, αποκαλ…
  continue reading
 
Στις φιλοσοφίες Γιόγκα, Τάντρα και Αγιουρβέδα, τα 5 βασικά στοιχεία (γη, νερό, φωτιά, αέρας, χώρος) αποτελούν θεμέλιο της ύπαρξής μας, καθώς και του σώματος και του νου. Με τον διαλογισμό σε αυτά τα στοιχεία, ενισχύουμε την ευεξία και εδραιώνουμε τη σύνδεσή μας με τη φύση και το πνευματικό. Αυτή η πρακτική έχει σκοπό να βοηθήσει στη διεύρυνση της ε…
  continue reading
 
Επισήμως φτάσαμε τα 200 επεισόδια του Game of Money podcast! Στο σημερινό επετειακό επεισόδιο,ο Αλέξιος κάνοντας μια αναδρομή στην όλη πορεία του podcast, από την αρχή της δημιουργίας αυτού μέχρι και σήμερα, μοιράζεται τις προσωπικές του σκέψεις και συνειδητοποιήσεις! - Τι σημαίνει για τον ίδιο η δημιουργία αυτών των 200 επεισοδίων; - Ποιά είναι τα…
  continue reading
 
Η πρακτική αυτή αποτελεί μια αισθητηριακή διαδικασία χαλάρωσης που μπορεί να ενισχύσει την επίγνωση των συναισθημάτων μας. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους έχουν βιώσει τραύματα, αλλά επίσης μπορεί να εφαρμοστεί από όποιον επιθυμεί να κατανοήσει καλύτερα τα συναισθήματά του. Μέσω της εξοικείωσης με την αισθητηριακή εμπειρία των συναισθημάτων, αποκ…
  continue reading
 
Στο σημερινό bonus επεισόδιο του Game of Money και με αφορμή το θέμα της κληρονομιάς που απασχολεί το μεγαλύτερο μέρος της ελληνικής κοινωνίας, ο Αλέξιος υποδέχεται τη δικηγόρο Εύη Πέξα. Μαζί της συζητά σχετικά με, τις βάσεις στις οποίες έχει θεσπιστεί το κληρονομικό δίκαιο αναφέροντας παράλληλα και διάφορους τρόπους αποφυγής των δυσάρεστων καταστά…
  continue reading
 
Το τρίτο τσάκρα σχετίζεται με την ενέργεια της εξουσίας, της αυτοπεποίθησης, του αυτοσεβασμού και της αυτοκυριαρχίας, και συνδέεται με τον κοιλιακό χώρο και το πεπρωμένο. Σε αυτήν την καθοδηγούμενη διαλογιστική άσκηση, θα οραματιστούμε μια μπάλα κίτρινης, χρυσαφένιας ενέργειας να διαπερνά ολόκληρο το σώμα μας, εκπέμποντας φως. Αυτό το φως αντιπροσω…
  continue reading
 
Ο Κωνσταντίνος Κίντζιος βρέθηκε και πάλι κοντά μας, στο Game of Money Podcast για 3 επεισόδια. Στο 3ο και τελευταίο επεισόδιο, συζητά μαζί με τον Αλέξιο και δίνει τη δική του τοποθέτηση σχετικά με το πώς μπορεί κάποιος να προετοιμαστεί με το κατάλληλο τρόπο για μια συνέντευξη εργασίας! - Ποιόν μύθο σχετικά με τις συνεντεύξεις καταρρίπτει; - Πώς συν…
  continue reading
 
Η πρακτική Mindful Flow συμβάλλει στη μείωση του στρες, στη βελτίωση της εστίασης και της συνειδητής παρουσίας, καθώς και στην ανάπτυξη ευεξίας του ατόμου. Σε αυτή την πρακτική, συνδεόμαστε με την αναπνοή μας, εστιάζοντας στο σημείο όπου την αισθανόμαστε να εισέρχεται στο σώμα μας, και τοποθετώντας το χέρι μας στο σημείο αυτό. Μπορούμε να εξασκούμε…
  continue reading
 
Άραγε έχει υπάρξει ποτέ ο Αλέξιος άνεργος; Με αφορμή προσωπικές του ιστορίες, ο ίδιος εξηγεί γιατί όσοι ασχολούνται με το ελεύθερο επάγγελμα είναι μονίμως άνεργοι, ενώ παράλληλα επισημαίνει τη σωστή νοοτροπία που χρειάζεται να ενστερνιστεί οποιοσδήποτε θέλει να πετύχει ως επαγγελματίας. Κάποια χρήσιμα links για εσένα: · Γίνε και εσύ μέλος του Game …
  continue reading
 
Σε αυτή την πρακτική διαλογισμού θα εστιάσουμε στις σκέψεις μας, στοχεύοντας στη συνειδητοποίηση κάποιας ερώτησης που υπάρχει μέσα μας, για ένα πρόσωπο, ένα δίλημμα, πληροφορίες για μια προηγούμενη ζωή, ή για το παρελθόν μας. Όταν η ερώτηση γίνει ξεκάθαρη στο μυαλό μας, θα οραματιστούμε ότι βρισκόμαστε σε ένα μεγάλο κτίριο με πολλούς ορόφους, διαδρ…
  continue reading
 
Με αφορμή την συνέντευξη του στο κανάλι της “Ναυτεμπορικής” σχετικά με την παγκόσμια ημέρα αποταμίευσης, ο Αλέξιος αναφέρεται στο τι σημαίνει “‘ηπια αποταμίευση” και γιατί η Gen Z επενδύει πλέον σε αυτή, απομακρυνόμενη ολοένα και περισσότερο από τον δρόμο της συνταξιοδότησης. Κάποια χρήσιμα links για εσένα: · Γίνε και εσύ μέλος του Game of Money Cl…
  continue reading
 
Μετά από αρκετούς μήνες ο Σπύρος Ανδριανός βρίσκεται στην παρέα του Game of Money podcast για 3 επεισόδια! Στο 3ο και τελευταίο επεισόδιο, Σπύρος και Αλέξιος κάνουν αναφορά στο κομμάτι του hating και της αμφισβήτησης μέσω των social media, αποκαλύπτοντας παράλληλα και τρόπους με τους οποίους οι ίδιοι το αντιμετωπίζουν. - Ποιά ήταν η αρχική αντίδρασ…
  continue reading
 
Αυτός ο καθοδηγούμενος διαλογισμός επικεντρώνεται στον δεύτερο χρωματικό τόνο, το πορτοκαλί, ενσωματώνοντας την εικόνα της ηρεμίας της θάλασσας και τη δύναμη του στοιχείου νερού. Αναπνέοντας βαθιά και εστιάζοντας στο πορτοκαλί χρώμα, δίνουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να νιώσει την πληρότητα όλων των συναισθημάτων μας, στοχεύοντας στην ενίσχυση τη…
  continue reading
 
Ένας οραματισμός από τον Αλέξιο για εσένα, με σκοπό να ανακαλύψεις τον πραγματικό ηγέτη μέσα σου και να πραγματοποιήσεις όλα όσα ονειρεύεσαι! Κάποια χρήσιμα links για εσένα: · Γίνε και εσύ μέλος του Game of Money Club: https://bit.ly/gomclub · Δες όλα τα e-courses του Game of Money: https://gameofmoney.gr/courses · Βρες το βίντεο με τη στρατηγική π…
  continue reading
 
Αυτός ο καθοδηγούμενος οραματισμός μας προσκαλεί να επανασυνδεθούμε με το πρώτο τσάκρα, το "muladhara", που διαδραματίζει ένα ζωτικό ρόλο στην αίσθηση ασφάλειας και επιβίωσης. Το muladhara είναι συνδεδεμένο με το στοιχείο της γης, αναγνωρίζεται από το κόκκινο χρώμα, και αντιστοιχεί στον ήχο "λαμ". Θα οραματιστούμε ότι βρισκόμαστε σε ένα περιβάλλον …
  continue reading
 
Μετά από αρκετούς μήνες ο Σπύρος Ανδριανός βρίσκεται στην παρέα του Game of Money podcast για 3 επεισόδια! Στο 2ο επεισόδιο, συζητά με τον Αλέξιο σχετικά με τις σχέσεις που αναπτύσσονται μεταξύ εργοδοτών κι εργαζομένων καθώς και τις αντίστοιχες προκλήσεις που έχει να αντιμετωπίσει η κάθε πλευρά. - Ποιά η άποψή του αναφορικά με την κατάσταση που επι…
  continue reading
 
Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος σημαντικών αλλαγών, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά, και είναι φυσικό να αισθάνεστε καταβεβλημένες ή ανήσυχες κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης. Αυτή η πρακτική που είναι αφιερωμένη στην Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης, θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τη θερμότητα στο σώμα, να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε καλύτερα, ν…
  continue reading
 
Σε αυτή την απλή πρακτική χαλάρωσης, θα οραματιστούμε ότι εισπνέουμε ένα έντονο χρυσαφένιο φως, που γεμίζει κάθε χαραμάδα του σώματός μας, ότι βυθιζόμαστε σε μια χρυσή φούσκα λαμπερού φωτός. Πάνω σ’ αυτή τη χρυσή φούσκα, θα φανταστούμε ότι παρασυρόμαστε στον ουρανό, σαν να βρισκόμαστε μέσα σε ένα σύννεφο. Νιώθοντας το σώμα μας χαλαρό και διαχρονικό…
  continue reading
 
Ο Κωνσταντίνος Κίντζιος βρέθηκε και πάλι κοντά μας, στο Game of Money Podcast για 3 επεισόδια. Αυτή τη φορά, στο δεύτερο επεισόδιο και με αφορμή ένα δικό του αμφιλεγόμενο βίντεο, απαντά στο αν τελικά μπορεί μια εταιρεία να αποτελέσει πραγματικά οικογένεια! Ποιοί είναι οι “οικογενειακοί όροι” που χρειάζεται να τηρήσει μια επιχείρηση προκειμένου να ε…
  continue reading
 
Το “Vishuddhi”, το ενεργειακό κέντρο στον λαιμό μας, συνδέεται με σημαντικές πτυχές της ανθρώπινης φύσης, όπως η ειλικρίνεια, η ακεραιότητα, η επικοινωνία, η κατανόηση, η αυτοέκφραση και η δημιουργικότητα. Όταν δεν είμαστε σε θέση να εκφράσουμε αυτές τις πτυχές του εαυτού μας, χάνουμε την αυθεντικότητά μας. Μπορεί να αποφεύγουμε την αλήθεια ή να μη…
  continue reading
 
Στο σημερινό bonus επεισόδιο του Game of Money αναπτύσσουμε, για πρώτη φορά στα τρία χρόνια πορείας του podcast, ένα νέο θέμα! Ο Αχιλλέας Δασκαλάκης, συνιδρυτής της E-Commerce Hellas κι εκπρόσωπος της Amazon, μας μιλά για το πώς μπορεί να αναπτυχθεί μια επιχείρηση διαδικτυακά μέσω της συγκεκριμένης πλατφόρμας καθώς και για τον τρόπο με τον οποίο μπ…
  continue reading
 
Σε αυτή την απλή αλλά πολύ αποτελεσματική πρακτική διαλογισμού, θα οραματιστούμε έναν στόχο, ένα συναίσθημα, μια εμπειρία που θα επιθυμούσαμε να φέρουμε στη ζωή μας, και θα τα τοποθετήσουμε νοερά μέσα σε μια μεγάλη ροζ φούσκα. Το ροζ είναι το χρώμα που συνδέεται με την καρδιά, και αν αυτή η χρωματική δόνηση περιβάλλει αυτά που οραματιζόμαστε, θα μπ…
  continue reading
 
Με αφορμή τα πρόσφατα γεγονότα στη Θεσσαλία, ο Αλέξιος συζητά για ακόμα μια φορά με τον Θέμη Μπάκα σχετικά με το πώς τα ακραία καιρικά φαινόμενα επηρέασαν τους κατοίκους, τι μεταβολές επήλθαν στο real estate καθώς και ποιές ενέργειες μπορούν να γίνουν προκειμένου να επιστρέψει η περιοχή στη πρότερη της κατάσταση. - Επαρκούν τα χρήματα της κρατικής …
  continue reading
 
Οι σκέψεις μας είναι πολύ δυνατές και πολλές φορές υφαίνουν ιστορίες που μπορούν να μας παρασύρουν σε έναν άλλο κόσμο, απομακρύνοντάς μας από μια επιθυμητή, ενσυνείδητη κατάσταση. Σε αυτό το επεισόδιο, θα ακολουθήσουμε μια πρακτική που προσφέρει έναν εύκολο τρόπο να παραμένουμε παρόντες με τις σκέψεις μας, χωρίς να τις αφήνουμε να παρασύρονται σε μ…
  continue reading
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς