436 - Das erschöpfte Gehirn - Interview mit Dr. Michael Nehls

schlank + gesund mit Patric Heizmann

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MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Jeder kennt das Gefühl: Im Laufe eines Tages fühlen wir uns zunehmend geistig erschöpft und energielos🫠 Doch woran liegt das? Dr. med. Michael Nehls begibt sich auf die Suche nach unserem mentalen Akku – und er wird fündig🧐 So kann er erstmals zeigen, woraus unsere mentale Energie besteht und wo sie gespeichert ist. Und er macht noch eine weitere, beunruhigende Entdeckung: Seit Jahren schrumpft die Kapazität des mentalen Akkus bei den meisten Menschen😱 In meinem sehr spannenden Interview mit Dr. Nehls erklärt er uns, woran das liegt und wie man die mentalen Akkus wieder aufladen kann🚀

Timecodes: 00:00 Einleitung 08:34 System 1 und 2 Denken 12:24 Hippocampus Funktionen 22:18 System Stufe 2 Denken aktivieren 33:08 Depressionen

Hier lang kommst du zu der Website von Michael Nehls:

https://michael-nehls.de/buecher/

Hier findest du den Immun-Kick Coaching:

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Hier findest du den Artikel über Schlaf fördernde Lebensmittel:

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