Wie Schlafentzug zu Heißhunger und Gewichtszunahme führt

Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Primal State. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Primal State ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2+ y ago 8:08

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Nicht genügend Schlaf zu bekommen bedeutet, dass man Leistungseinbußen, Energielosigkeit und oft auch leichte körperliche Symptome wie Kopf- oder Gliederschmerzen in Kauf nehmen muss. Vermehrter Appetit, Heißhunger und ein fehlendes Sättigungsgefühl sind ebenfalls normale Symptome am nächsten Tag. Wenn dieses Spiel zu lange anhält, festigen sich die Beschwerden auf körperlicher Ebene zunehmend. In dieser Folge erfährst du, wie Schlafentzug dich dazu animiert, mehr zu essen, als dir lieb ist und deiner Gesundheit schadet.

200 επεισόδια

#Fitness #Primal State #Alternative Gesundheit #Ernährung #Gesundheit #Biohacking #Gesundheit und Wohlbefinden #Biohacker #Primalstate