Patric Heizmann δημόσια
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
 
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Du warst eigentlich immer gesund, hattest nie eine Allergie und eigentlich konntest du auch immer essen, was du wolltest? Doch plötzlich scheint alles anders? Alles, was du isst und trinkst, bereitet dir auf einmal Probleme. Bauchschmerzen, Durchfall, Hüsteln oder Kratzen im Hals? In meiner Folge erkläre ich dir, wie es spontan zu verschiedenen Unv…
 
Angelika hat am 15.12.22 Patric auf der Bühne gesehen und sich danach für sein Online Coaching entschieden. Im Interview erzählt sie ganz ehrlich, wie es ihr 12 Monate später geht und ob ihr das Coaching tatsächlich etwas gebracht hat! Timecodes: 00:00 Einleitung04:37 Kostenloses Webinar als Einstieg08:57 Bluthochdruck auf natürliche Weise senken15…
 
Du fühlst dich im Moment gar nicht richtig wohl in deiner Haut? Dein Stoffwechsel ist total langsam, abnehmen funktioniert nicht und du bist ständig müde und unmotiviert? Dann höre dir unbedingt meine Folge an, du wirst staunen, was du in kurzer Zeit erreichen kannst! 00:00 Einleitung01:11 Was ist der Figurbooster?02:58 Ist Sport unbedingt nötig?04…
 
Deine Augen brennen häufiger, der Kopf schmerzt, der Nacken ist verspannt und du siehst auch nicht mehr so scharf? Dann hör dir meine Folge an, hier erfährst du, wie du deine Augen schützen und deine Sehkraft wieder verstärken kannst! Timecodes: 00:00 Einleitung01:15 9 Tipps für gesunde Augen Hier findest du mein spitzen Vitamin B-Komplex: https://…
 
Gehörst du auch zu denjenigen, die immens unter Hitzewallungen leiden? Das muss NICHT so bleiben, in meiner Folge gebe dir gute Tipps an die Hand, wie du deine Beschwerden deutlich lindern kannst. Timecodes: 00:00 Einleitung02:14 Was passiert bei Hitzewallungen05:40 Was kann helfen?13:09 Was solltest du vermeiden? Hier findest du meinen wirkungsvol…
 
Wassereinlagerungen, Heißhungerattacken, Pickel, Kopfschmerzen, Bauchkrämpfe? Dazu noch emotionale Achterbahnfahrten? Sind das auch deine ständigen Begleiter vor- und während der Periode? In dieser Folge erkläre ich dir, warum es zu diesen Symptomen kommt und vor allem, was du wirklich effektiv tun kannst, damit dein Hormonchaos endlich ein Ende ha…
 
Du fühlst dich wie im Hamsterrad? Du würdest allerdings gern einmal ausbrechen und dein Leben in Teilen neu gestalten? Trau dich, du kannst ganz bestimmt viel mehr als du denkst. Wie das funktionieren kann, erfährst du im Interview mit Rayk Hahne. Timecode: 00:00 Einleitung02:14 Die Waage des Lebens17:42 Was hilft gegen den Trott?23:03 Mitochondrie…
 
Du ernährst dich schlecht, trinkst zu viel Alkohol oder willst endlich schlank und fit werden? Du meinst der Jahreswechsel ist dafür der perfekte Zeitpunkt? In meiner Folge erkläre ich dir, wie du es schaffen kannst, dein Ziel endlich zu erreichen und nicht wieder scheiterst! Timescodes: 00:00 Einleitung01:58 Tipps für das Gelingen von Vorsätzen07:…
 
Du leidest unter chronischen Schmerzen oder Entzündungen? Du fragst dich, ob Cannabis die Lösung sein kann? In meiner Folge erzähle ich dir alles über die Wirkung und wo ein Einsatz sinnvoll ist! Timecodes 00:00 Einleitung06:38 Welche Sorten gibt es?08:56 Was bewirkt Cannabis?10:42 CBD13:02 Cannabis auf Rezept15:56 Studien und Wirkung Hier findest …
 
Leidest du an Essstörungen? Oder befürchtest du, dass es so sein kann und traust dich aber nicht, die Frage zu Ende zu denken? In dieser Folge spreche ich mit Coach Charles über sein Leben und wie er heute kranken Menschen helfen kann. Timecodes: 00:00 Einleitung08:31 Erste Anzeichen für eine Magersucht13:10 Selbstreflexion21:32 Der Coach als Vorbi…
 
Ein lange so unterschätztes Thema und dabei so entscheidend wichtig für die Gesundheit! Hast du auch Probleme, Schmerzen im Beckenboden oder kannst häufig den Urin nicht halten? In meiner Folge erfährst du, was du tun kannst, um deinen Beckenboden gezielt mit Spaß zu stärken. Timecodes: 00:00 Einleitung02:17 Ursachen finden!03:25 Beckenboden stärke…
 
Einfach erschreckend, Viren sind überall und leider können einige von ihnen laut aktueller Wissenschaft sogar der Grund für einen Krebsausbruch sein! In meiner Folge erkläre ich dir, welche Faktoren tatsächlich Schuld sind und vor allem, wie du dich so gut wie möglich schützen kannst! Timecodes: 00:00 Einleitung04:42 Was ist der Ebstein-Barr-Virus?…
 
Weihnachten steht vor der Tür! In dieser Folge möchte ich mich bei dir mit kulinarischen Rezepten für deine Treue bedanken, die unschlagbar günstig, gesund und vor allem unheimlich lecker sind! Und dieses Mal müssen wir ganz bestimmt keine Kalorien zählen! Timecodes: 00:00 Einleitung01:41 Kostengünstige Tipps04:28 Rezeptideen Hier kommst du zu mein…
 
Diäten sind kein Problem? Aber langfristig entspannt Essen und die Figur halten, funktioniert bei dir überhaupt nicht? Christiane ist viele Jahre durch den Diätendschungel gegangen und erzählt im Interview, wie es ihr gelungen ist, Essen endlich nicht mehr als Belastung, sondern einfach als lecker und selbstverständlich zu empfinden. Timecodes: 00:…
 
Dass Darmkrebs eine der häufigsten Krebsarten ist, ist leider schon länger bekannt. Aber warum kommt es plötzlich zu einem so heftigen Anstieg bei jungen Menschen? In meiner Folge erfährst du alles über die Ursachen und natürlich gibt es viele wertvolle Tipps zur Prävention! Timecodes: 00:00 Einleitung00:59 Ursachen04:13 Prävention Darmkrebs06:51 A…
 
Timecodes: 00:00 Einleitung02:00 Wer ist betroffen?07:49 Ursachen Arteriosklerose10:59 Symptome Schlaganfall13:54 FAST18:05 Erste-Hilfe-Kurs Meine wichtigen OPC Kapseln bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-opc Meine hochwertigen Vitamin C Kapseln gibt es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-c Kennst du schon …
 
Du möchtest dich gesund ernähren? Das scheint aufgrund der aktuellen Preislage aber überhaupt nicht einfach zu sein? In meiner Folge haben wir die besten Angebote und Tipps für dich zusammengestellt, damit du gesund und fit durch den Winter kommst. Timecodes: 00:00 Einleitung00:48 Allgemeine Top Tipps günstige und gesunde Ernährung04:08 Gesunde und…
 
Timecodes: 00:00 Einleitung01:40 Was ist Long Covid?11:30 Nährstoffe und Nahrungsergänzung22:20 Hochdosierungen und Infusionen31:20 Ebstein Barr Virus und Gürteilrose35:33 Therapiemöglichkeiten Zum Online-Kurs von Dr. Hartner kommst du hier: https://karmananda.online/akademie/ Meine hochwertigen Vitamin D3+K2 Kapseln findest du hier: https://vitamo…
 
Timecodes: 00:00 Einleitung01:37 Wer ist betroffen?03:30 Ansteckungswege04:44 Nachweise 05:34 Hausmittel gegen Parasiten07:24 Prävention Meine hochwertigen Zink-Histidin Kapseln findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-zink-histidin Den hochwertigen Selen-Komplex bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-selen-komp…
 
Timecodes: 00.00 Einleitung02:08 Vitamin D und die Sonne07:32 Kennst du deinen Vitamin D Wert?13:40 Empfohlener Wert 20:27 Gesetzliche Vorgaben23:07 Co-Faktoren28:08 Wann sollte man den Arzt befragen? Damit kannst du deinen Vitamin D Wert ganz leicht bestimmen lassen: https://vitamoment.de/products/vitamin-d-test Hier findest du zu mein hochwertige…
 
Timecodes: 00:00 Einleitung02:15 Gründe starker Anstieg Unverträglichkeiten?04:44 Die Rolle des Darms07:36 Pestizide09:55 Wer hat Erfolg?11:00 Stille Entzündungen17:14 Genetik und Ernährung20:36 Wie läuft ein Bluttest ab?26:35 Typische Symptome Intoleranzen und Unverträglichkeiten kannst du hier testen: https://www.biobalance.one/ Kennst du schon m…
 
Timecodes: 00:00 Einleitung01:10 Knochendichte Messung04:39 Ernährung und Osteoporose05:42 Warum ist Bewegung so wichtig? Mein hochwertiges Magnesiumcitrat findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-magnesium Hochwertige Calcium Kapseln bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-calcium Meine Vitamin D3+K2 Kapseln gib…
 
Timecodes: 00:00 Einleitung02:43 Omega 3 Index04:57 Omega 3 Fettsäuren07:30 EPA und DHA11:25 Welche Mengen Omega 3 sind sinnvoll?16:23 Schwermetalle und Omega 3 Meine hochwertigen Omega 3 Kapseln findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 Die vegane Alternative dazu findest du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-om…
 
Timecodes: 00:00 Einleitung01:39 Wann wird es gefährlich?02:00 Warnzeichen02:47 Risikofaktoren03:13 Gegenmaßnahmen Meine hochwertigen Selen Kapseln bekommst du hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-selen-komplex Mein hochwertiges Vitamin C gibt es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-c Meine OPC Kapseln findest du hier: h…
 
Timecodes: 00:00 Einleitung und Vorstellung Dr. Michael Tank02:17 Schlüsselerlebnis zum Thema Darmgesundheit05:33 Reizdarm adé07:11 Warum leiden immer mehr Menschen unter einem kranken Darm?09:43 Kinesiologie - das Zusammenspiel der Organe15:16 Parasiten im Darm19:05 Mikrobiom - wie sinnvoll sind Stuhlproben?23:31 Wie fühlt sich ein gesunder Darm a…
 
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