Εναλλακτική δημόσια
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
Ήρωες, υπερήρωες και αντιήρωες στο μπλέντερ της καθημερινότητας. Συζητήσεις για την ποπ κουλτούρα, συνεντεύξεις, υπαρξιακές και μεταφυσικές αναζητήσεις για να κυλάει η ζωή λίγο πιο ωραία. [ Oneman.gr ]
 
Loading …
show series
 
Διανύουμε την πιο αχαρτογράφητη περίοδο βραβείων, αλλά το POP για τις Δύσκολες Ώρες δεν πτοήθηκε. Συνεχίζουμε την παράδοση και απονείμουμε τα δικά μας βραβεία Όσκαρ για το 2021. Μία χρονιά όπου ναι, ταινίες υπήρξαν, και ναι, μπορεί να μην αναγνωρίζεις ή να έχεις δει τις περισσότερες από αυτές. Η Ιωσηφίνα Γριβέα και ο Θοδωρής Δημητρόπουλος βγάζουν τ…
 
Πλησιάζοντας προς το τέλος της εξερεύνησης και αναγνώρισης των 7 βασικών ενεργειακών μας κέντρων, φτάνουμε στο 6ο και πολυσυζητημένο τσάκρα του τρίτου ματιού. Στον σύγχρονο τρόπο ζωής, όλα μας τα ενεργειακά κέντρα βάλλονται διαρκώς και χρειάζεται συνεχής και συνειδητή δουλειά για να τα φέρουμε σε μία ισορροπία, ώστε να μπορούμε να τα διατηρούμε σε …
 
Approaching the end of the exploration and recognition of our 7 basic energy centers, we reach the 6th and much-discussed third eye chakra. In the modern way of life, all our energy centers are constantly besieged and we need to be aware and consciously work to bring them into balance, so that we can maintain them at a good level. Of course, the be…
 
Όταν κυκλοφόρησε το τρέιλερ της ταινίας το ίντερνετ είχε πάθει παράκρουση, όμως ήμασταν στα αλήθεια έτοιμη για την αναπάντεχη επιτυχία που σημειώνει το Godzilla vs. Kong τώρα που κυκλοφορεί στις αίθουσες του εξωτερικού; Με εντυπωσιακά νούμερα τόσο στις αίθουσες όσο και στην streaming πρεμιέρα του στην Αμερική, η εντυπωσιακή τερατομαχία γίνεται και …
 
Το ταξίδι για την εξερεύνηση και την αναγνώριση των ενεργειακών μας κέντρων συνεχίζεται, και ήρθε η στιγμή να διαλογιστούμε και να έρθουμε σε επαφή με το 5ο μας τσάκρα, το τσάκρα του λαιμού. Όλη η δύναμη του λόγου βρίσκεται εκεί. Η έκφραση των αναγκών μας και η ικανότητά μας να είμαστε καλοί ακροατές όταν κάποιος μοιράζεται μαζί μας κάτι, είναι μερ…
 
The journey for exploration and recognition of our energy centers is continuing, and it’s the time to meditate and connect with our 5th chakra, the throat chakra. The power of speech lies there. Also, the expression of our needs and the ability to be a good listener, are some of the indications that show how balanced this chakra is. If you don’t wa…
 
Στο 77ο - αλλά πρώτο mailbag! - επεισόδιο του POP για τις Δύσκολες Ώρες, η Ιωσηφίνα Γριβέα και ο Θοδωρής Δημητρόπουλος απαντούν σε ερωτήσεις και αναπτύσσουν θέματα που τους πρότειναν οι ακροατές του podcast μέσα από το group του στο Facebook. Το φάσμα των “επιστολών” σας δε θα μπορούσαν να είναι ευρύτερο: Από Αμερικανικό Survivor VS. Ελληνικό Survi…
 
Συνεχίζουμε την εξερεύνηση και την εξισορρόπηση των ενεργειακών μας κέντρων! Πάμε να εξοικειωθούμε με το 4ο ενεργειακό μας κέντρο, γνωστό ως τσάκρα της καρδιάς, το οποίο βρίσκεται στο κέντρο του στήθους μας. Το τσάκρα της καρδιάς συνδέεται με την κατανόησή μας για την αγάπη, τη συμπόνια και με την ένωσή μας με τα πάντα. Το στοιχείο του τσάκρα της κ…
 
Let's continue exploring and balancing our energy centers! It is time to get acquainted with our 4th energy center, known as the heart chakra, which is located in the center of our chest. The heart chakra is connected with our understanding of love, compassion, and our connection with all beings. This chakra is connected with the air element becaus…
 
Επιστρέφουμε για ακόμα μια εβδομάδα στο κινηματογραφικό σύμπαν της DC, έχοντας πλέον δει και απολαύσει την 4ωρη director’s cut εκδοχή του Justice League του Zack Snyder. 4 χρόνια μετά την κατακρεουργημένη εκδοχή του φιλμ που βγήκε στις αίθουσες, το αρχικό όραμα για το φιλμ απλώθηκε μπροστά μας. Στο νέο επεισόδιο του POP για τις Δύσκολες Ώρες, η Ιωσ…
 
Let's continue exploring and balancing our energy centers! It is time to get acquainted with our 3d energy center, known as the solar plexus chakra, which is located in the area of ​​our diaphragm. This center is the main source of our inner strength and communication skills. When the energy of this chakra is balanced, we have confidence, we easily…
 
Συνεχίζουμε την εξερεύνηση και την εξισορρόπηση των ενεργειακών μας κέντρων! Πάμε να εξοικειωθούμε με το 3ο ενεργειακό μας κέντρο, γνωστό ως τσάκρα του ηλιακού πλέγματος, το οποίο βρίσκεται στην περιοχή του διαφράγματός μας. Το κέντρο αυτό αποτελεί την βασική πηγή της εσωτερικής μας δύναμης και των επικοινωνιακών μας δεξιοτήτων. Όταν η ενέργεια αυτ…
 
Τα director’s cuts έχουν γίνει πλέον αρκετά. Το DC Extended Universe έχει ήδη ένα του Zack Snyder για το Batman v. Superman. Το SnyderCut όμως είναι στην πραγματικότητα ένα πολύ σπάνιο φαινόμενο στο Hollywood. Πώς όμως φτάσαμε να έχουμε ένα νέο Justice League, τέσσερα μόλις χρόνια μετά την ταινία-Φρανκενστάιν της Warner Bros; Στο νέο επεισόδιο του …
 
Συνεχίζουμε την εξερεύνηση και την εξισορρόπηση των ενεργειακών μας κέντρων! Πάμε να εξοικειωθούμε με το 2ο ενεργειακό μας κέντρο, γνωστό ως Ιερό Τσάκρα, το οποίο βρίσκεται λίγο κάτω από τον αφαλό. Με αυτό το κέντρο συνδέονται η δημιουργικότητά μας, η σεξουαλική μας ενέργεια και η ανάληψη ρίσκων. Όταν η ενέργεια αυτού του τσάκρα βρίσκεται σε ισορρο…
 
Let's continue exploring and balancing our energy centers! It is time to get acquainted with our 2nd energy center, known as the Sacred Chakra, which is located just below the belly button. This center is associated with our creativity, our sexual energy and our ability to take risks. When the energy of this chakra is in balance, we can live our li…
 
Μετά το χάος των Χρυσών Σφαιρών, και λίγο πριν τις φετινές υποψηφιότητες Όσκαρ, το τοπίο αρχίζει να ξεκαθαρίζει. Τα σωματεία ξεχωρίζει το καθένα τις ταινίες της χρονιάς και τα βρετανικά BAFTA αλλάζουν τελείως σελίδα σε σχέση με την περσινή κατάλευκη συλλογή υποψηφιοτήτων. Τι σημαίνουν όλα αυτά για τα Όσκαρ; Στο νέο επεισόδιο του POP για τις Δύσκολε…
 
It’s time to balance our energy centers! In the first episode of this series of meditations, we will focus on the first of the seven main energy centers, the root chakra. The root chakra is located at the base of our spine and it is the link between our energy field and the physical world, whole it is the source of our vital energy. It is the cente…
 
Έφτασε η στιγμή να εξισορροπήσουμε τα ενεργειακά μας κέντρα! Στο πρώτο επεισόδιο αυτής της σειράς διαλογισμών θα επικεντρωθούμε στο πρώτο από τα επτά βασικά ενεργειακά μας κέντρα, το λεγόμενο τσάκρα της βάσης. Το τσάκρα της βάσης βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής μας στήλης και αποτελεί το σύνδεσμο μεταξύ του ενεργειακού μας πεδίου και του φυσικού…
 
Μετά από μία από τις πιο δύσκολες χρονιές που έχει περάσει ο κινηματογράφος, σειρά έχει μία από τις πιο αχαρτογράφητες χρονιές για τα βραβεία που τον τιμάνε. Την αρχή έκαναν οι Χρυσές Σφαίρες με μία χαοτική τελετή εν μέσω σκανδάλων γεμάτη τεχνικά προβλήματα και πιτζάμες, που όμως ενδέχεται να επηρεάσει τα επερχόμενα Όσκαρ περισσότερο από κάθε άλλη …
 
Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε ότι ήρθε η στιγμή να γνωρίσουμε και να εμβαθύνουμε στα ενεργειακά μας κέντρα! Ετοιμάζουμε αυτή τη σειρά των οκτώ διαλογισμών εδώ και πολύ καιρό. Την άλλη εβδομάδα ξεκινάμε με το πρώτο τσάκρα, το τσάκρα της βάσης. Μέχρι τότε, συνεχίστε να κάνετε τους προηγούμενους διαλογισμούς, επιλέγοντας εκείνους πο…
 
We are pleased to announce that the time has come to meet and feel our energy centers! We have been preparing this series of eight meditations for a long time. Next week we start with the first chakra, the base chakra. Until then, keep practicing our previous meditations by choosing the ones that suit you best! The eighth meditation of this series …
 
Καλωσορίζουμε την Νικολέτα Κουνενιδάκη, που θα κάνει την καθοδήγηση στους αγγλικούς δαλογισμούς.Από τον Νικολέτα Κουνενιδάκη, Nikoleta Kounenidaki, Chryssa Kourenta, Χρύσα Κούρεντα
 
Στο ντοκιμαντέρ Framing Britney, οι New York Times παρουσιάζουν την ιστορία της Britney Spears όχι πλέον ως (απλώς) ενός ποπ ειδώλου, αλλά ως μιας γυναίκας σε αναζήτηση ελέγχου του εαυτού της. Ενώ στην ταινία του Netflix, I Care a Lot, η αντι-ηρωίδα της Rosamund Pike εκμεταλλεύεται ανθρώπους παίρνοντας τον έλεγχο της ζωής και της περιουσίας τους. Σ…
 
Many of you may have realized the uniqueness of our nutritional needs. There are differences even from day to day! But there are common elements that make a diet suitable and apply to all of us. Less processed foods, avoiding overeating or malnutrition, not consuming soft drinks, reducing caffeine, adequate hydration, variety in meal ingredients, g…
 
Πολλοί θα έχετε ίσως αντιληφθεί τη μοναδικότητα που χαρακτηρίζει τις διατροφικές μας ανάγκες. Υπάρχουν διαφορές ακόμα και από μέρα σε μέρα! Όμως υπάρχουν τα κοινά στοιχεία που κάνουν μια διατροφή κατάλληλη και ισχύουν για όλους μας. Λιγότερο επεξεργασμένες τροφές, να μην οδηγούμαστε σε υπερφαγία ή υποσιτισμό, να μην καταναλώνουμε αναψυκτικά, μείωση…
 
Τριάντα χρόνια πριν, ο κινηματογράφος είχε γιορτάσει τον Άγιο Βαλεντίνο λίγο αντισυμβατικά. Η Σιωπή των Αμνών όμως ήταν εξαρχής αντισυμβατική, από την ανάμειξη του Jonathan Demme μέχρι την πορεία της προς τα Όσκαρ όπου έσπασε πολλές από τις παραδόσεις της Ακαδημίας. Στο νέο επεισόδιο του POP για τις Δύσκολες Ώρες και τριάντα χρόνια από την πρεμιέρα…
 
Στο επεισόδιο αυτό θα εξερευνήσουμε την αίσθηση που έχουμε για τον εαυτό μας σε σχέση με έναν χώρο στον οποίο νιώθουμε άνετα, και την αίσθηση που παίρνουμε από τον χώρο αυτό. Όταν νιώθουμε την παρουσία μας στον χώρο, αντιλαμβανόμαστε την ύπαρξή μας και δυναμώνουμε το κέντρο της δύναμής μας. Ο χώρος που ονομάζουμε ως “δικό μας”, αντικατοπτρίζει τον …
 
In this episode we will explore our self-awareness in relation to a space in which we feel comfortable, and the feeling we get from that space. When we feel our presence in a space, we perceive our existence and strengthen the center of our power. A space we perceive as "ours" reflects our inner world, and the tidier it is, the more balanced we are…
 
Αυτή την εβδομάδα ταξιδεύουμε στην Άγρια Δύση με οδηγό τον Tom Hanks, οπότε τουλάχιστον ξέρουμε πως είμαστε σε καλά χέρια. Στη νέα ταινία του Paul Greengrass (Bourne, United 93), o Hanks υποδύεται έναν βετεράνο του Εμφυλίου που αναλαμβάνει να προστατέψει ένα μικρό κορίτσι καθώς γύρω τους τα πάντα βρίσκονται ένα βήμα πριν την αλλαγή. Το News of the …
 
Πόσο συχνά λες ευχαριστώ και το εννοείς; Και το νιώθεις; Έχεις παρατηρήσει τι αλλάζει στο σώμα σου όταν είσαι ευγνώμων με όλη την σημασία της λέξης; Στη διάθεσή σου; Η ευγνωμοσύνη είναι ένα θέμα που έχει απασχολήσει τόσο τον ερευνητικό όσο και τον πνευματικό κόσμο. Πέρα από το ότι νιώθουμε καλύτερα, στην πραγματικότητα ευεργετούμαστε σε πολλά επίπε…
 
How often are you thankful and really mean and feel it? Have you ever noticed what changes inside your body when you are truly grateful? And how it affects your mood? Both the scientific and spiritual world have shown interest in gratitude. Besides making us feel better, we actually benefit from it on many levels. On a physical level, it stimulates…
 
Οι Χρυσές Σφαίρες είναι παραδοσιακά τα πρώτα κινηματογραφικά και τηλεοπτικά βραβεία που παρακολουθούμε το νέο έτος, με την τελετή να εκτυλίσσεται συνήθως την πρώτη Κυριακή του χρόνου. Φέτος τα πράγματα είναι αλλιώς γιατί τα πάντα πια είναι αλλιώς, και έτσι η μεγάλη βραδιά θα γίνει εξ αποστάσεως στις 28 Φεβρουαρίου. Η Ιωσηφίνα Γριβέα και ο Θοδωρής Δ…
 
Due to the busy lifestyle most of us lead, sleep difficulties are becoming more and more frequent. Better sleep is connected with better life quality. Some of the habits that can lead us to better sleep are for example reading a book in physical form before going to bed, and of course meditation. We release the intensity of the day and let the mind…
 
Λόγω του φορτισμένου τρόπου ζωής παρατηρούνται όλο και συχνότερα δυσκολίες στον ύπνο. Η καλύτερη ποιότητα ύπνου συνδέεται και με καλύτερη ποιότητα ζωής. Κάποιες συνήθειες για καλύτερο ύπνο είναι για παράδειγμα να διαβάζουμε ένα βιβλίο σε φυσική μορφή πριν κοιμηθούμε, και φυσικά ο διαλογισμός. Απελευθερώνουμε την ένταση της ημέρας και αφήνουμε νου κ…
 
Και ξαφνικά πριν λίγες μέρες, το ίντερνετ σείστηκε. Το ίντερνετ βέβαια σείεται συχνά και με ευκολία, ας είμαστε ειλικρινείς, αλλά αυτή τη φορά δεν είχαμε απλώς ταραχή, είχαμε και τέρατα. Αληθινά (CGI) τέρατα! Καθώς το τρέιλερ του επερχόμενου Godzilla vs. Kong ντεμπουτάρισε, το hype χτύπησε ταβάνι και οι πάντες μοιάζουν να περιμένουν αυτό το υπερ-μπ…
 
In our daily lives, we tend to accumulate stress without even being aware of it. Stress is commonly manifested in our behavior and health, so we need to self observe and learn to manage it better. This way, we keep stress levels low and affect our interpersonal relations positively. In this episode, we practice a yoga-inspired breathing exercise an…
 
Η καθημερινότητά μας πολλές φορές οδηγεί στη συσσώρευση υπερβολικού στρες, το οποίο δεν αντιλαμβανόμαστε καν, γιατί έχουμε συνηθίσει να ζούμε με αυτό. Όμως το στρες εκδηλώνεται στη συμπεριφορά και την υγεία μας, και χρειάζεται να παρατηρούμε διαρκώς τον εαυτό μας για να το διαχειριζόμαστε καλύτερα. Έτσι, τα επίπεδα του στρες παραμένουν στα φυσιολογ…
 
Δεκατρία χρόνια και έναν κορονοϊό μετά, το Phase Four της Marvel έκανε ποδαρικό με το WandaVision στη Disney+. Μπορεί να μην ήταν αυτό το αρχικό πλάνο των αρχιτεκτόνων του Marvel οικοσυστήματος, με έναν μαγικό τρόπο όμως φαίνεται να είναι η τέλεια εκκίνηση για μία πιο απελευθερωμένη προσέγγιση που έχουμε δει στις πιο πρόσφατες ταινίες του Marvel Ci…
 
Οι παλιοί λένε, η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Στις μέρες μας κάποιοι το υποστηρίζουν ακόμα, ενώ κάποιοι άλλοι μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται την κάθε στιγμή συνειδητά και να μην αφήνουν μοιρολατρικά την εξέλιξή της. Όπως και να’χει μπορείς να ξεκινήσεις να υιοθετείς συνήθειες που ανεβάζουν την διάθεση και κάνουν καλό στην υγεία, μία από αυτές …
 
As known, joy comes in the morning! You can decide to either start your day letting everything happen on autopilot, or you can be a conscious observer and act most beneficially for you. Every day is a chance to begin a new healthy habit that makes you feel better, such as meditation! At the end of this meditation, we mention 3 of the reiki principl…
 
Το αναφέραμε στο προηγούμενο επεισόδιο, το είδαμε, το είδατε, όλοι συνεχίζουν να το βλέπουν, ήρθε η ώρα να το αναλύσουμε. Το Bridgerton του Netflix, σε παραγωγή της Shonda Rhimes, δεν είναι η σειρά εποχής των γονιών σου. Όμως δεν είναι η μόνη σειρά αυτού του διαστήματος που βλέπει έναν περασμένο αιώνα μέσα από μια σύγχρονη ματιά, καθώς την ίδια στι…
 
We need grounding more often than we realize. Grounding happens with many techniques or ways, such as physical touch, massage, or gardening. But grounding is also something very simple: to be and to do. Another efficient way to feel grounded is with meditation. In this episode, we accomplish it by visualizing roots of light growing from our soles a…
 
Πολύ συχνά χρειαζόμαστε γείωση αλλά δεν είναι εύκολο να το εντοπίσουμε. Η γείωση μπορεί να συμβεί με πολλούς τρόπους όπως με το φυσικό άγγιγμα, το μασάζ, ή απλώς το να ασχοληθείς με τον κήπο και τα φυτά. Η γείωση στην πραγματικότητα είναι κάτι πολύ απλό: να είσαι και να κάνεις. Ένας ακόμα τρόπος να πετύχεις αυτήν την αίσθηση είναι με τον διαλογισμό…
 
Το πρώτο μας επεισόδιο είναι μια εισαγωγή στον διαλογισμό και τη χαλάρωση και οραματιζόμαστε φως που μας χαλαρώνει και μας θεραπεύει. Βρες ένα ήσυχο μέρος, κλείσε για λίγο κινητό ή οτιδήποτε σε αποσπά και αφιέρωσε αυτά τα λεπτά στον εαυτό σου. Αν οδηγείς ή κάνεις κάτι που απαιτεί την προσοχή σου αποθήκευσέ το και άκουσέ το όταν θα βρίσκεσαι σε κατά…
 
Our first episode is an introduction to meditation and relaxation. We visualize light that calms and heals us. Find a quiet place, put away your phone or any other distraction and concentrate on yourself. If you are driving or doing something that needs your attention, please download it and listen to it when it’s time to relax. Enjoy! Written and …
 
Μετά τη μεγάλη αναμονή και υπομονή που κάναμε οι φαν του show όσο περιμέναμε τη μετάβασή του από το YouTube Premium σε όποιο τυχερό δίκτυο θα το αναλάμβανε, το Cobra Kai επέστρεψε μέσα από το Netflix με μπουνιές, κλωτσιές και τεχνικές karate από την Okinawa που δεν είχε μοιραστεί ποτέ ο Mr. Miyagi με τον Daniel-san. Στο πρώτο επεισόδιο του POP για …
 
Καλώς ήρθες στο BrainTuning Podcast! Κάνε εγγραφή σε όποια εφαρμογή ακούς podcast ή βρες μας στα social media HolisticEnergy Club και Wize Bee Publications για να ενημερωθείς για το πρώτο μας επεισόδιο! Stay Braintuned!Από τον Chryssa Kourenta
 
Ήταν μια κινηματογραφική χρονιά που για πολύ κόσμο μοιάζει σα να μην υπήρξε καν. Η πραγματικότητα όμως είναι διαφορετική. Το σινεμά έφτασε φέτος σε εμάς με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, από μεγάλη έμφαση στους θερινούς κινηματογράφους που λειτούργησαν μέχρι τα πρώτα κρύα και φιλοξενώντας ακόμα και ολόκληρες τις Νύχτες Πρεμιέρας, μέχρι τις όλο και …
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Google login Twitter login Classic login