Fighter’s Lower Body Activation Exercise For Strength And Conditioning

Heatrick Heavy Hitters – Muay Thai Performance

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Don Heatrick. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Don Heatrick ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2y ago 5:03

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Why a lower body activation exercise for strength and conditioning for fighters? Activating the right muscles to efficiently create movement patterns in both strength and conditioning, and a fighter’s technical skill training makes a huge difference to your movement economy and ultimate strength and power levels.

And many fighters struggle to “feel” the difference between knee and hip dominant patterns, or understand how they play out in fighting movements.

Today, we’ll fix that!

Video version, further notes and resources at https://heatrick.com/2022/05/27/fighters-lower-body-activation-exercise-for-strength-and-conditioning/

115 επεισόδια

#Sports #Muay Thai #Don Heatrick