Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Nicole and Prax. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Nicole and Prax ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

171: How I Lost my Pregnancy Weight in 5 Months

1:18:57
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 278430199 series 2468943
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Nicole and Prax. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Nicole and Prax ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Madaling tumaba. Ang hirap pumayat.

Kain ako ng junk food and takeout for one week. Tataba ako ng five pounds.

Kaso parang forever para ma lose yang five pounds na yan. One year minsan two years pa.

Imagine the horror of gaining 35 lbs during pregnancy and how infuriating it is to lose that much fat.

Once Baby Marcus was born I had around 20 lbs to lose, and it was a long hard winding road. While I'm writing this I still need to lose 1.4 lbs to get back into my pre pregnancy weight, but I'm near the finish line.

In today's episode we will share with you our recent obsession we we acquired during pandemic - Meal Planning, and how it helped Prax gained back his pre pregnancy body.

  continue reading

243 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 278430199 series 2468943
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Nicole and Prax. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Nicole and Prax ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Madaling tumaba. Ang hirap pumayat.

Kain ako ng junk food and takeout for one week. Tataba ako ng five pounds.

Kaso parang forever para ma lose yang five pounds na yan. One year minsan two years pa.

Imagine the horror of gaining 35 lbs during pregnancy and how infuriating it is to lose that much fat.

Once Baby Marcus was born I had around 20 lbs to lose, and it was a long hard winding road. While I'm writing this I still need to lose 1.4 lbs to get back into my pre pregnancy weight, but I'm near the finish line.

In today's episode we will share with you our recent obsession we we acquired during pandemic - Meal Planning, and how it helped Prax gained back his pre pregnancy body.

  continue reading

243 επεισόδια

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς